Kompaktkurs Achtsames Selbstmitgefühl (MSC-SC)

Freundschaft schließen mit Dir selbst
Ein Kurs für alle, die lernen möchten, nicht nur für andere da zu sein, sondern auch gut für sich selbst zu sorgen. 🌿
Hast du bereits einen MBSR-Kurs gemacht und möchtest deine Achtsamkeitspraxis vertiefen? Oder bist du manchmal zu hart zu dir selbst und stellst deine eigenen Bedürfnisse eher hinten an?
MSC steht für Mindful Self-Compassion: Achtsames Selbstmitgefühl. Dieser Kompaktkurs unterstützt dich dabei, mehr Verständnis und Freundlichkeit für dich selbst zu entwickeln und deine Fähigkeit zur Selbstfürsorge zu stärken.
Denn Selbstmitgefühl ist eine kraftvolle Alternative zu Selbstkritik und Perfektionismus und kann uns helfen, mit den Herausforderungen des Lebens achtsamer und resilienter umzugehen.
6 Termine freitags von 19:30 bis 21 Uhr
(6.11. - 11.12.2026)
Mehr Infos und Anmeldung:
https://achtsamkeit-ludwigsburg.de/kompaktkurs-achtsames-selbstmitgefuehl/