Komfort w ciele - warsztaty Feldenkraisa w Szczecinie
Schedule
Sat Nov 09 2024 at 04:00 pm to Sun Nov 10 2024 at 04:00 pm
UTC+02:00Location
Strefa Jogi | Szczecin, ZP
Advertisement
Zapraszam serdecznie na warsztaty Metodą Feldenkraisa w Szczecinie 🌿Jeśli Twoje ciało prosi Cię o więcej luzu, więcej komfortu i miękkości w tym jak się poruszasz, to serdecznie Cię zapraszam na warsztaty uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa.
To forma ruchu, dzięki której zdejmując z siebie gorset nie służących Ci napięć ciała, zdejmujesz z siebie spięcie mentalne. Pojawia się więcej luzu i miękkości w Tobie.
Jeśli tego potrzebujesz lub zwyczajnie jesteś ciekawa/y tej formy ruchu, serdecznie Cię zapraszam.
Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane.
KORZYŚCI:
Oto co zyskasz z praktykując uważny ruch Metodą Feldenkraisa:
-- relaks, poczucie wewnętrznej harmonii, zmniejszenie efektów stresu
-- zmniejszenie dolegliwości bólowych/dyskomfortu kręgosłupa i stawów, przy zwiększeniu ich ruchomości
-- doskonalenie koordynacji ruchowej, wzrost samoakceptacji
-- uelastycznienie bądź zmiana nawyków, schematów i przyzwyczajeń - zarówno ruchowych jak i myślowych
-- zwiększenie czucia siebie, poznanie zakresu komfortu swojego ciała, umiejętność oceny swoich możliwości i potrzeb
-- przypomnienie sobie dziecięcej przyjemności z zabawy ruchowej i uczenia się
-- świetne uzupełnienie treningów sportowych, tanecznych, aktorskich, wokalnych
Metoda Feldenkraisa znajduje się w pakiecie usług zdrowotnych w Szwajcarii. Jest zaliczana do terapii uzupełniających obok chociażby integracji strukturalnej czy terapii czaszkowo-krzyżowej.
Największą popularnością cieszy się w USA, Izraelu i Europie Zachodniej.
JAK WYGLĄDAJĄ WARSZTATY
Warsztaty składają się z praktycznych zajęć ruchowych. Każdy porusza się w zgodzie ze sobą, bez porównywania się z pozostałymi osobami. Między zajęciami są przerwy i czas na pytania i dzielenie się wrażeniami. Przyda się wygodny luźny i ciepły strój, praktykujemy bez obuwia. Osoby ciepłolubne mogą zabrać ciepłe skarpetki lub 2 pary.
PROWADZĄCY
Krzysztof Baszton – certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa (CFP). Praktykuje ją od 14 lat. Jest członkiem Polskiego i Francuskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. Prowadzi zajęcia grupowe w formie warsztatów online oraz stacjonarnie na terenie całej Polski. Znany z łagodnego i przystępnego stylu prowadzenia zajęć.
Ukończył również szkolenie zaawansowane z Metody Feldenkraisa pod kierunkiem Jeffa Hallera (PhD).
OPINIE UCZESTNICZEK I UCZESTNIKÓW WARSZTATÓW
Warsztat prowadzony przez Krzysztofa "przyszedł do mnie" w momencie, w którym był mi bardzo potrzebny. Różnica w świadomości, czuciu ciała i w samopoczuciu jest odczuwalna w zasadzie od razu. Teraz kontynuuję pracę wykorzystując nagrania - pytajcie, można zakupić i ćwiczyć samodzielnie jeśli nie ma możliwości uczestniczenia w zajęciach grupowych. Serdecznie polecam!
-- Katarzyna
Więcej opinii pod poniższym linkiem
https://www.facebook.com/Feldenkraisandvoice/reviews/
KIEDY
Sobota 15:00-20:00
Niedziela 11:00-15:00
GDZIE
Szczecin
Strefa Jogi
ul. Santocka 18/16
INWESTYCJA
370 zł/os - płatność przy zgłoszeniu 2 osób i więcej
420 zł/os - standard
ZGŁOSZENIA
Aby wziąć udział należy zgłosić się mailowo do 31.10: [email protected], w tytule "Feldenkrais w Szczecinie 9-10.11"
Termin zgłoszeń: 31.10.2024.
Advertisement
Where is it happening?
Strefa Jogi, Santocka 18/16,Gryfino, Szczecin, PolandEvent Location & Nearby Stays:
