Kobieca Strona POZnania – Sztuka dobrego życia - jak praktykować self-care?

Name: Kobieca Strona POZnania – Sztuka dobrego życia - jak praktykować self-care?
Start: 2025-03-13T16:00:00+01:00
End: 2025-03-13T18:00:00+01:00
Location: Franciszka Ratajczaka 44, 61-728 Poznan, Poland

Schedule

Thu Mar 13 2025 at 04:00 pm to 06:00 pm

UTC+01:00

Location

Franciszka Ratajczaka 44, 61-728 Poznan, Poland | Poznan, WP

Już dziś serdecznie zapraszamy Cię do spędzenia czasu w PCŚ - Centrum Inicjatyw Rodzinnych na praktycznych warsztatach z okazji Dnia Kobiet organizowanych w ramach Kobiecej Strony POZnania.
Podaruj sobie dwie godziny, aby dowiedzieć się jak nie tylko od święta opiekować się sobą i praktykować self-care.
Twoje zasoby energetyczne mogą maleć, jeśli nie nauczysz się ich regenerować. Dlatego tak ważne jest, abyś pamiętała o sobie i stała się dla siebie priorytetem. Uważasz, że czas przeznaczony na odpoczynek, to czas nieproduktywny? Podczas naszych warsztatów będzie okazja zatrzymać się na chwilę i skonfrontować się z tym przekonaniem. Już czas posłuchać samej siebie, poczuć siłę życzliwości kobiecej grupy i poznać proste techniki uważności, które pozwolą Ci budować spokojne, wartościowe życie.
Jeśli zatem chcesz:
• w dobrej wspierającej atmosferze przyjrzeć się swoim uczuciom,
• nauczyć się radzić sobie w sytuacjach, gdy natłok niechcianych myśli utrudnia naturalne funkcjonowanie,
• poznać proste techniki, które pozwolą pełniej doświadczać swojego życia,
• stworzyć swój indywidualny plan na self-care,
te warsztaty są właśnie dla Ciebie!!!
Warsztaty poprowadzi Agnieszka Awzan-Spychalska - pedagożka, certyfikowana coach, trenerka odporności psychicznej, interwentka kryzysowa i praktyk dialogu motywującego. Specjalizuje się temacie odporności psychicznej, rozwoju kompetencji miękkich i pracy z osobistym potencjałem. Praca z ludźmi jest jej pasją, a celem budowanie autentycznych relacji, wzmacnianie motywacji i towarzyszenie w zmianie. Od lat wspiera kobiety, dając im przestrzeń do lepszego poznania siebie, własnych emocji i zachowań oraz pomagając w wykorzystaniu posiadanych zasobów.
Spotkanie odbędzie się 13 marca od godziny 16.00 do 18.00 w PCŚ-Centrum Inicjatyw Rodzinnych (ul. Ratajczaka 44, Plac Wolności, budynek Arkadii, wejście obok Empiku).
Udział w spotkaniu jest bezpłatny. Ilość miejsc w grupie ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Organizatorzy zastrzegają prawo udostępniania wizerunku uczestników w celach promocyjnych wydarzenia.
Na spotkanie obowiązują zapisy: [email protected]. Prosimy o podanie w tytule maila "Kobieca Strona POZnania" oraz telefonu kontaktowego w treści maila.
Można się również zapisać telefonicznie pod numerem 61 878 15 59 lub osobiście w PCŚ-Centrum Inicjatyw Rodzinnych, ul. Ratajczaka 44 w Poznaniu.