Klub mam〰️warsztat z obszaru RELAKS

Name: Klub mam〰️warsztat z obszaru RELAKS
Start: 2025-09-23T18:30:00+02:00
End: 2025-09-23T20:30:00+02:00
Location: Fundacja Wyobraź sobie

Schedule

Tue Sep 23 2025 at 06:30 pm to 08:30 pm

UTC+02:00

Location

Fundacja Wyobraź sobie | Krakow, MA

Zapraszamy na Roczny Kurs Rozwoju Osobistego: 🌟KOŁO ŻYCIA 🌟 w ramach projektu "The Wheel of Life", współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej. To unikalna szansa na pracę nad własnym rozwojem, równowagą i zarządzaniem życiem w kluczowych jego aspektach. Możesz dołączyć w każdej chwili.
Czym jest Koło Życia?
Koło Życia to narzędzie rozwoju osobistego, które pomaga ocenić, w jakim stopniu różne obszary Twojego życia są zrównoważone i satysfakcjonujące.
Obszary, nad którymi będziemy pracować:
🌴 LIPIEC/SIERPIEŃ 〰️ Relaks – Czas na regenerację, odpoczynek i rozwijanie pasji, które przynoszą radość i odprężenie - odrabiany we wrześniu
📚 SIERPIEŃ/WRZESIEŃ 〰️ Rozwój osobisty – Rozwijanie umiejętności, pasji oraz odkrywanie nowych możliwości i celów.
Co się wydarzy na warsztacie z obszaru "RELAKS" ❓
Podążając za wynikami z przeprowadzonej na początku projektu ankiety, podczas warsztatu skupimy się przede wszystkim na technikach relaksacyjnych i budowaniu odporności psychicznej.

Podczas warsztatu:
〰️ Zastanowimy się czym różni się stres od stresora i jak możemy reagować na każde z nich.
〰️ Zidentyfikujemy różne stresory w naszym życiu i zastanowimy się jak im przeciwdziałać.
〰️ Poznamy pojęcie Okna tolerancji i Odporności psychicznej oraz ich praktyczne zastosowanie w codziennym życiu.
〰️ Wymienimy się różnymi technikami relaksacyjnymi, rozszerzając nasz repertuar.

🌐 W przypadku warsztatu online: będziesz miał/a okazję poćwiczyć swój angielski w międzynarodowym gronie, w bezpiecznej atmosferze (w razie potrzeby zawsze pomożemy i przetłumaczymy co trzeba!)
A co Cię czeka w ramach całego programu?
🟢 ETAP 1: Warsztat wprowadzający: KOŁO ŻYCIA - już za nami
🟢 ETAP 2: Osiem miesięcy pracy nad każdym z obszarów życia podczas comiesięcznych spotkań w dwóch wariantach:
💻 Online w języku angielskim
🏠 Stacjonarnie w języku polskim
🟢 ETAP 3: Tygodniowy wyjazd rozwojowy
Po zakończeniu ośmiu miesięcy pracy zaprosimy Cię na intensywny tydzień pełen inspiracji, regeneracji i pogłębionej pracy nad równowagą.
📅 Termin wyjazdu: 16 października 2025 – 22 października 2025
🟢 ETAP 4: Materiały wspierające rozwój
Dostarczymy Ci 📔 planery, 📝 wskazówki i 🌟 inspiracje, które pomogą Ci utrzymać motywację i konsekwencję w realizacji celów.
📍 KIEDY I GDZIE?
📅 23.09.2025 – 18:30–20:30 WTOREK
🏠 Stacjonarnie w języku polskim - dedykowane członkiniom Klubu Mam w STREFIE ROZWOJU "WYOBRAŹ SOBIE" przy ul. Popiełuszki 8 (dawniej: MultiCentrum).
📅 17.09.2025 – 18:30–20:30 ŚRODA
💻 Online (platforma Zoom)
Dedykowane członkom/członkiniom naszych Klubów i Kręgów.
💸 JAKI JEST KOSZT?
Dzięki dofinansowaniu z programu Erasmus+ dla członków i członkiń Klubów i Kręgów udział w warsztatach i całym programie jest bezpłatny. 🎉
📝 JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Chcesz wziąć udział w którymś z powyższych etapów?
Wypełnij formularz zgłoszeniowy, a skontaktujemy się z Tobą:
https://wyobrazsobie.org.pl/kontakt/
Masz pytania ❓ zadzwoń ☎️ 515-872-612