Kivagyok. Ki vagyok? Túlvállalás. Kapcsolati minták. Parentifikáció. 6 alkalmas önismereti csoport

Túlvállalom.
Megfelelek.
Túlterhelődöm.
Kibírom.
Megoldom.
Megtartom.
Kifáradok.
Ismerős ez a ritmus?
Jól működsz. Sokáig. Néha túl sokáig.
Észreveszed, mire van szüksége a másiknak. Ott maradsz, amikor nehéz. Kibírod azt is, ami már rég sok. A környezeted valószínűleg elégedett veled.
Ennek ára van
🔸 Fáradtság
🔸 Düh
🔸 Testi jelzések
🔸 Egyre kevesebb hely annak, amit te szeretnél
Ha ezek ismerősek, lehet, hogy érintett vagy a parentifikációban – vagyis gyerekként olyan érzelmi és/vagy gyakorlati felelősségek kerültek rád, amelyek nem az életkorodnak megfelelőek voltak.
Ami akkor segített, ma már könnyen kimeríthet.
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
✨ Közelebbről ránézhetsz arra, hogyan veszed át mások terheit, hogyan szorulnak háttérbe a saját szükségleteid, és mi történik benned, amikor nemet mondasz.
✨ Élményalapú gyakorlatokra, páros és csoportos helyzetekre, ahol a saját tapasztalataidon keresztül dolgozhatsz.
✨ Beszélgetésekre és közös feldolgozásra, hogy több nézőpontból is ráláthass a működésedre.
✨ Elfogadó légkörre, ahol a csoport megtartó erejét, a „nem vagyok egyedül” érzését is megtapasztalhatod.
NEKED AJÁNLJUK A CSOPORTOT, HA
🔹 szeretnéd jobban megérteni, hogyan alakult ki ez a működésed
🔹 gyakran háttérbe szorítod a saját szükségleteidet
🔹 kíváncsi vagy arra, hogyan lehet kapcsolatban maradni úgy, hogy közben magadat sem adod fel
🔹 szeretnél saját élményeken keresztül dolgozni, és nyitott vagy a csoport erejére
DÁTUM: hétfőnként 09.28, 10.05, 10.12, 10.26, 11.02, 11.09
IDŐPONT: 18.00–21.00
HELYSZÍN: Budapest, VII. kerület – Modomio Studio
CSOPORTVEZETŐK:
Szili Renáta – integrál tanácsadó és önismereti csoportvezető
https://www.facebook.com/szilirenata.integralpszichologia
Farkas Vera – mentálhigiénés szakember
https://www.facebook.com/reflektorom.fenyeben.en.farkasvera/
RÉSZVÉTELI DÍJ: 14.000 Ft / alkalom
JELENTKEZÉShez kérlek töltsd ki ezt a form-ot:
https://forms.gle/cY74thym2wBRrCQs6
Jelentkezésed után egy rövid (25 perc) előzetes beszélgetésre hívunk, amit előre egyeztetett időpontban online tartunk.
A csoport létszáma minimum 6 maximum 12 fő. 6 alkalmas zárt csoport, az első alkalom végén elköteleződéssel. Ezzel vállalod, hogy minden további alkalmon részt veszel és a teljes program díját fizeted.
Ha bármi kérdés felmerül benned, keress minket bátran az elérhetőségeinken:
[email protected]
+36 70 332 4297
Várunk szeretettel!
Reni & Vera