Kezdő jóga- és életmódtanfolyam a BLAHÁN (10 alkalom)

Szeretnél jógázni, de nem tudod hol kezdd? Vagy már jártál néhány órán, de szeretnéd mélyíteni a tudásod és megismerni a légzőgyakorlatokat és egy kicsit a filozófiát?
Ez egy 10 alkalmas komplex utazás a jóga világába Bándli-Sófalvi Petra vaisnava jógamester vezetésével, ahol stabilan építjük fel a gyakorlásod.
Mit kapsz 10 hét alatt❓
Minden 120 perces alkalom 7 pillérre épül, hogy a test, az elme és a lélek is egyensúlyba kerüljön:
🔹 Elmélet - értsd, mit miért csinálsz
🔹 Ráhangolódás és meditáció
🔹 Tudatos bemelegítés
🔹 41 ászana lépésről-lépésre - elsajátítás és gyakorlás
🔹 Légzőgyakorlatok (pránájáma)
🔹 Mélyrelaxáció
🔹 Mantra-meditáció
Mennyibe kerül?
A teljes tanfolyam: 38.000 Ft
🔸 Ez csak 3.800 Ft / alkalom 🔸
Az ár tartalmazza a teljes jegyzetet és a gyakorlatsorok vázlatait is, hogy otthon is tudj gyakorolni.
📍Ki tartja?
Bándli-Sófalvi Petra - a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola (BHF) Jóga Főiskoláján végzett vaisnava jógamester, jógaoktató.
📍Mikor?
Hétfőnként 17:00-19:00
2026. nov. 16., 23., 30. | dec. 7., 14. | 2027. jan. 4., 11., 18., 25. | febr. 1.
📍Hol?
Bhaktivedanta Jógastúdió
1085 Budapest, József krt. 8. - 4-6-os villamos Blaha Lujza téri megállójától 2 percre.
Jelentkezés és részletes tematika itt:
👉 https://www.jogapont.hu/termek/kezdo-joga-es-eletmodtanfolyam-10-alkalmas-3/
Kérdésed van? Segítünk:
ℹ️ Kiss Éva tanfolyamszervező
+36 30 216 2883
[email protected]