Kezdő jóga és meditáció tábor

Schedule

Fri May 26 2023 at 08:00 am

Location

Farkaskútvölgy | Budapest, BU

Advertisement
Szeretettel invitállak a közelgő kezdő jóga és meditációs táborba az Isten keze kilátó melletti békés és csendes helyszínre: Farkaskútvölgybe. Varázslatosan szép és inspiráló ez a tér ebben a kora nyári időszakban. A természet lágy és finom kibontakozása megérinti a lelket, miközben megpihen és nyugalomra lel. Ilyen közegben könnyebbé válik a töltődés, könnyebb elengedni a zavaró gondolatokat és a figyelmedet befelé, csak magadra irányítani.
A táborban a gyakorlás során a jóga ászanáival azokat a területeket járjuk majd körbe, amelyek a személyes fejlődésed szolgálják. Nagyobb teret adva mindazoknak a tapasztalatoknak a megfigyelésére, amit egy integrál gyakorlás tesz lehetővé. A légzés és a mozgás összehangolásával, a figyelem tudatos vezetésével megfigyeljük a test finom érzeteit és olykor megpihenünk a passzivitás, a szemlélődő tudatosság állapotában. Elengedjük a feleslegessé vált mentális terheket és félelmeket. Előhívjuk azokat a belső erőforrásokat, amelyekre biztonságban támaszkodva egyre inkább teljesebbé, kiegyensúlyozottabbá válhass, hogy megőrizd a belső stabilitásod a változások idején is, hogy emlékezz lényegi természetedre és rátalálj a saját lelked hangjára. Ebben a csendességben elidőzve töltődik a test, a lélek és a szellem.
Mire számíthatsz a jóga táborban?
A reggeleket légzőgyakorlatokkal fogjuk kezdni. Olyan légzőgyakorlatokra fókuszálunk, amelyek rendszeres gyakorlásával a hétköznapokban is meg tudod tartani a mentális egészséged és a lelki ellenállóképességed.
Tanulni fogunk a tábor ideje alatt meditációs technikákat és mantrákat, ami elkísér és segít a befelé figyelésben és az elcsendesedésben. Ezek jelentőségéről is fogok beszélni.
Délelőtt kezdő ászana gyakorlatok, relaxáció és meditáció
Délután kezdő ászana gyakorlatok, relaxáció és meditáció
Ha pedig bármikor kedved támad egy kellemes szaunához, dézsa fürdőhöz vagy erdei sétához egyedül vagy akár csoportosan a többiekkel együtt, akkor rövid séta távolságra van az erdő és az Istene keze kilátó.
Időpont: 2023. május 26 péntek 10 óra – május 28. vasárnap 14 óra
Helyszín: Farkaskútvölgy, Hollókő (https://farkaskutvolgy.hu)
Férőhelyek száma: 10 fő
Szállás: kényelmes 2 szobás ágyak, gerendás faházakban
Étkezés: napi háromszori vegetáriánus étkezés. Gluténmentes opcióra is van lehetőség. Ha esetleg van egyéb más étel érzékenységed vagy allergiád kérlek szólj, hogy fel tudjunk készülni rá.
Részvételi díj:
83. 800 Ft, ami tartalmazza a szállást (3 nap, 2 éjszaka) és a napi háromszori vegetáriánus étkezést saját szakáccsal és a programok teljes költségét.
A jelentkezésed: 40.000 Ft-tal, azaz első részlet befizetésével tudod biztosítani és foglalni a helyed a csoportban. Ez az összeg elvész, ha esetleg mégsem tudsz részt venni a programon.
*Lemondás esetén az 1. részlet nem jár vissza
*Ha valaki a tábor előtt 1 héttel mondja le a részvételt a tábor teljes összegét ki kell fizetnie
Jelentkezés legkésőbb 2023. május 15 - ig!
A programokat tartja: Birtha Ágnes, hatha jóga és meditáció oktató, coach, mentálhigiénikus szakember
Szakács: Varga Rebeka, (Born to Nourish) elvonulásokra szakosodott szakács
https://www.facebook.com/szeretetteltaplalva
A további részletes információkat a jelentkezőknek küldöm!
Bármilyen felmerülő kérdésre örömmel válaszolok és keress nyugodtan az elérhetőségeimen:
06 20/ 444 65 69 vagy [email protected]
Várlak sok szeretettel,
Birtha Ági
https://www.birthaagnes.hu/l/joga-es-meditacios-tabor/
Advertisement

Where is it happening?

Farkaskútvölgy, ,Holloko, Hungary, Budapest

Event Location & Nearby Stays:

Ment\u00e1lis Eg\u00e9szs\u00e9g & Testtudatoss\u00e1g

Host or Publisher Mentális Egészség & Testtudatosság

It's more fun with friends. Share with friends