Kezdő hatha jóga tanfolyam a csakrák jegyében
Schedule
Thu Oct 10 2024 at 07:15 pm
UTC+02:00Location
Középpont | Budapest, BU
Advertisement
7 alkalmas jóga tanfolyam a csakrák jegyében – Kezdőknek is!Túl sok az inger ebben a rohanó világban és a testünk rengeteg feszültséget tud eltárolni az izmokban, ízületekben és a fasciában. A sok ülőmunka, a mozgásszegény életmód hatására megrövidülnek az izmaink, összeesik a tartásunk és ennek hatására a közérzetünk is romlik, akár szorongás vagy idegrendszeri problémák is kialakulhatnak. Rendszeres jógagyakorlással testi, lelki és szellemi szinten is kiegyensúlyozott életet tudunk élni.
A testünkben 7 fő csakrát különböztetünk meg. A csakrák energiaközpontok, amelyekhez különböző életterületek tartoznak. Ha valamelyik csakránál nem áramlik megfelelően az energia, egyensúlytalanság alakulhat ki, alulműködés vagy túlműködés jön létre, ami az élet területén testi – lelki elakadásban jelentkezhet. Ha szeretnéd megtanulni a jóga ászanák helyes felvételét és megtapasztalni a mudrák és a mantrák hatásait, valamint, hogy mik azok a csakrák és harmonizáló ászanáik, most itt a lehetőség: 7 alkalmas kezdő hatha jóga tanfolyamra hívlak, a csakrák fókuszában. Tematikus órák keretében hétről-hétre a soron következő csakrát fogjuk mudrákkal, mantrákkal, ászanákkal és megerősítő mondatokkal harmonizálni. A termet a csakrához tartozó illóolajjal fogom harmonizálni. Ha szeretnéd, mindig az adott csakra színét viseld magadon. (póló, kendő stb.)
Az idegrendszer az életenergiát (pránát) a levegőből, a napból, a forrásokból és a földanya gazdag táplálékaiból veszi fel. A prána az energiavezetékeken, nádikon (ida, pingala, szusumna) keresztül áramlik. A nádik keresztezésénél található 6 csakra, a fejtetőnél pedig a koronacsakra. A kundalini kígyót az ida és a pingala nádi harmonikus működése ébreszti fel, de csak akkor, ha akadálymentes, harmonikus és tiszta. Ha felébred a kundalini kígyó, a gyökércsakrától a szusumna nádin eljut a koronacsakráig, eléri a megszabadulást.
Időpontok:
Október 10. csütörtök 19:15-20:45
Október 17. csütörtök 19:15-20:45
Október 24. csütörtök 19:15-20:45
Október 31. csütörtök 19:15-20:45
November 7. csütörtök 19:15-20:45
November 14. csütörtök 19:15-20:45
November 21. csütörtök 19:15-20:45
Tanfolyam ára: 24 500 Ft / 7 alkalom
Az első alkalommal egyben fizetendő, a hiányzásokat nem tudjuk pótolni.
Az óra napi jeggyel is látogatható, bejelentkezéssel, mivel a terem befogadóképessége korlátozott.
Maximális létszám: 13 fő.
Ha betelt a létszám, várólistára kerülhetsz.
Oktató: Havasi Sándor gerinc és hatha jóga oktató
Advertisement
Where is it happening?
Középpont, Nevegy köz 2,Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
