Kezdő gerincjóga workshop 50 év körüli nőknek
Advertisement
Kedves Jógások!
Egy hiányt pótló programmal készülök Nektek, most kifejezetten az 50 év körüli Nőket szeretném megszólítani!
Kezdő Gerincjóga Workshop Nőknek – Tudatos Testtartás és Stresszoldás
Sok nő azért halogatja a mozgást, mert fél: már nem elég hajlékony, túl idős, vagy nem illik bele a „fiatal, vékony” ideálba.
Pedig ebben az életkorban kiemelten fontos, hogy átmozgassuk magunkat, megnyíljunk, és erősödjünk, miközben figyelünk a testünkre és a belső igényeinkre.
Ezen a workshopon lépésről lépésre haladunk, és sok saját élményre épülő gyakorlatra számíthatsz, amelyek:
-segítik a testtudat fejlesztését,
-támogatják a belső figyelmet,
-megtanítanak érzékelni a test üzeneteit,
-harmonizálják a test energiáit.
Ez egy nagyon komplex foglalkozás, amely egy új útralépés lehetősége lehet számodra. Ez az a korszak egy nő életében, amikor elengedődik a megfelelési kényszer, és megtapasztalhatod, hogy csak az számít, neked mi esik jól. Itt te diktálod a ritmust, a tested jelzései alapján.
A workshopon megtanuljuk a tudatos légzést, a helyes testtartást, a mélyizmok aktiválását, kipróbálunk egyszerű páros és egyéni gyakorlatokat, lesz stresszoldó technika, relaxáció és jóga nidra, valamint AUM mantra meditáció a belső középpont megélésére.
Időpont: 2026. október 10., 9-12.15 óráig
Helyszín: Győr, Pattantyús u. 41.
Díj: 8000 Ft
Bejelentkezés: B. Dobóczki Erika, 06-20 5345799
Ajándék : Otthoni gyakorlathoz 30 perces, vezetett jóga videó, amivel könnyedén át tudod mozgatni magad nap mint nap.
Csatlakozz, és tapasztald meg, milyen, amikor a test és a lélek egyensúlyban van, és te irányítod a saját ritmusodat!
A férőhelyek száma korlátozott, ha hív a program, jelentkezz mielőbb!
Várlak Téged is!
B. Dobóczki Erika gerinc és női jóga oktató
Egy hiányt pótló programmal készülök Nektek, most kifejezetten az 50 év körüli Nőket szeretném megszólítani!
Kezdő Gerincjóga Workshop Nőknek – Tudatos Testtartás és Stresszoldás
Sok nő azért halogatja a mozgást, mert fél: már nem elég hajlékony, túl idős, vagy nem illik bele a „fiatal, vékony” ideálba.
Pedig ebben az életkorban kiemelten fontos, hogy átmozgassuk magunkat, megnyíljunk, és erősödjünk, miközben figyelünk a testünkre és a belső igényeinkre.
Ezen a workshopon lépésről lépésre haladunk, és sok saját élményre épülő gyakorlatra számíthatsz, amelyek:
-segítik a testtudat fejlesztését,
-támogatják a belső figyelmet,
-megtanítanak érzékelni a test üzeneteit,
-harmonizálják a test energiáit.
Ez egy nagyon komplex foglalkozás, amely egy új útralépés lehetősége lehet számodra. Ez az a korszak egy nő életében, amikor elengedődik a megfelelési kényszer, és megtapasztalhatod, hogy csak az számít, neked mi esik jól. Itt te diktálod a ritmust, a tested jelzései alapján.
A workshopon megtanuljuk a tudatos légzést, a helyes testtartást, a mélyizmok aktiválását, kipróbálunk egyszerű páros és egyéni gyakorlatokat, lesz stresszoldó technika, relaxáció és jóga nidra, valamint AUM mantra meditáció a belső középpont megélésére.
Időpont: 2026. október 10., 9-12.15 óráig
Helyszín: Győr, Pattantyús u. 41.
Díj: 8000 Ft
Bejelentkezés: B. Dobóczki Erika, 06-20 5345799
Ajándék : Otthoni gyakorlathoz 30 perces, vezetett jóga videó, amivel könnyedén át tudod mozgatni magad nap mint nap.
Csatlakozz, és tapasztald meg, milyen, amikor a test és a lélek egyensúlyban van, és te irányítod a saját ritmusodat!
A férőhelyek száma korlátozott, ha hív a program, jelentkezz mielőbb!
Várlak Téged is!
B. Dobóczki Erika gerinc és női jóga oktató
Advertisement
Where is it happening?
Győr-Szabadhegy, Pattantyús u 41., Pattantyús utca 41, Győr 9028, Magyarország, Gyor, Hungary
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherGerincjóga Győr
