Jóganidra - vezetett mélyrelaxáció
Schedule
Fri Jan 31 2025 at 06:00 pm to 07:30 pm
Location
Szegfű utca 2., Budapest, Hungary, 1028 | Budapest, BU
Advertisement
Mi is az a Jóga Nidra?Tudatos mélyrelaxáció. Fekvésben, ellazult állapotban történő jógikus alvás. A vezetett relaxáció által – a tudatállapot az ébrenlét és az alvás határán van – a figyelem befelé irányul.
Javítja a stresszkezelést, az alvásminőséget, a figyelem összpontosítását, az elalvás képességét.
Kinek ajánlott:
Mindenkinek, de különösen azok számára hasznos, akik alváshiányban szenvednek, nagy stresszbefolyást (trauma, mentális problémák) élnek meg.
Testi-lelki ellazulás és feltöltődés :)
Kell ennél több? ;)
https://sivananda.hu/termek/joga-nidra-3/
Advertisement
Where is it happening?
Szegfű utca 2., Budapest, Hungary, 1028Event Location & Nearby Stays:
