Jóga és művészetterápia a Dunakanyarban
Schedule
Sun Sep 21 2025 at 09:30 am to 03:00 pm
UTC+02:00Location
Nomád Bár | Vac, PE
Advertisement
Jóga & Művészetterápia – A nyár búcsúztatása, az ősz köszöntése 🌿🍂2025. szeptember 21. – Nomád Bár, Nagymaros
A nyár pezsgése után itt az idő, hogy lelassítsunk, és teret adjunk a befelé figyelésnek.
Egy különleges napra hívunk, ahol a jóga és a művészetterápia ereje segít lezárni a nyarat, és nyitott szívvel köszönteni az őszt.
🍂 Téma:
A nyár lezárása, az ősz új ritmusának befogadása.
✨ Mi vár rád?
– Lágy, feltöltő hatha jóga gyakorlás, amely segít kapcsolódni a testedhez és a jelen pillanathoz.
– Kreatív művészetterápiás folyamat, ahol színek és formák segítségével kifejezheted a benned zajló érzéseket.
– Yin jóga és közösségi élmény, amely megnyugtat, elmélyít és támogat az új ritmus befogadásában.
– Ismerkedés az új Barefoot Life “Pillanatok önmagaddal” önismereti kártyával, kártyahúzással és beszélgetéssel.
👭🏾 Szervezők és felosztás:
– délelőtt: Gangel Melinda (hatha-és női jóga oktató, Barefoot Life megalkotója)
“A Barefoot Life megálmodójaként jógát, önismereti kártyákat és természetközeli élményeket hozok azoknak, akik szeretnének újra kapcsolódni önmagukhoz. Jógaóráimon a test és a lélek finom összehangolását támogatom, és szívügyem, hogy a gyakorlással mindenki könnyedebben, tisztábban és közelebb megérkezhessen önmagához.”
– délután: Tatár Blanka (Hatha-és Yin jóga oktató, művészetterapeuta)
Az esemény második felében megismerkedhetsz a művészetterápiával, és lehetőséged nyílik alkotáson keresztül kapcsolódni önmagadhoz, valamint a benned lévő érzésekhez. Az intuitív, szabad alkotás segít kifejezni mindazt, ami szavakkal nehezen megfogalmazható.
A kreatív folyamatot egy rövid Yin jóga gyakorlással zárjuk, amely támogatja az elcsendesedést, a mélyebb befelé figyelést, és segíthet az érzelmek elengedésében. A yin jóga lassú, meditatív mozdulatai tovább mélyítik a nap során megélt tapasztalatokat.
🕰 Program
9:30 – Érkezés
10:00–11:30 – Nyitó kör, hatha jóga gyakorlás
11:30–12:00 – Kártyahúzás, beszélgetés, vásárlási lehetőség az új önismereti kártyából
12:00–12:30 – Ebédszünet
12:30–14:00 – Művészetterápiás workshop kollázs technikával. Az alkotást egy rövid megbeszélés, feldolgozás is követi.
14:00–15:00 – Yin jóga, lezárás
Mit hozz magaddal?
Jógamatracot, kulacsot, plédet amin ülni tudsz, ételt vagy rágcsát az ebédhez.
Az eseményhez nem szükséges sem jógás, sem rajzos előképzettség – csak nyitottság és kíváncsiság önmagad felé.
📍 Helyszín: Nomád Bár, Nagymaros
🗓 Időpont: 2025.09.21.
💰 Hozzájárulás: 7000 Ft (az egész napra)
📩 Jelentkezés: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkVkvxsEkN-YyboGdoPR9NIsp4aIfY4rqvcB2TvZOJ6muXDw/viewform?usp=header
vagy emailben: [email protected] / [email protected]
Jelentkezési határidő: 09.14 vasárnap 20 óra
Ha bármilyen kérdésed lenne, keress minket bizalommal üzenetben!
Várunk sok szeretettel!
Mela és Blanka
Az esemény az időjárástól függően változhat.
Advertisement
Where is it happening?
Nomád Bár, Vac, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
