Jóga na Kačině a relaxace s himalájskými mísami
Schedule
Sun Sep 07 2025 at 04:00 pm to 06:15 pm
UTC+02:00Location
Svatý Mikuláš 51, 28401 Svaty Mikulas, Czech Republic | Pardubice, PA
Advertisement
Zveme Vás na speciální lekci jógy doplněnou hlubokou relaxací s himalájskými mísami. Cvičit a relaxovat budeme v zámecé knihovně.Čeká nás lekce jógy zaměřená na protažení celého těla, po které se ponoříme do relaxace s himalájskými mísami.
Ručně tónované zpívající mísy mají hluboký duchovní i kulturní význam a nacházejí uplatnění v mnoha oblastech – od kuchyně přes obřadní a léčivé účely až jako hudební a meditační nástroje. Jejich tóny a vibrace příznivě působí na naše tělo i prostor, ve kterém se nacházíme. Vibrace podporují harmonizaci tělesných frekvencí a stimulují tvorbu alfa vln, které jsou důležité při regeneraci těla a mysli, podpoře duševní pohody, hluboké relaxace a kvalitního spánku.
Lektorky:
Iva Vopěnková – Józe se věnuje od roku 2002, nejprve jako účastnice lekcí, od roku 2009 působí jako lektorka. Ve svých hodinách klade důraz zejména na správné postavení těla a správné vedení pohybu. Uvědomuje si, že každý člověk má jiné fyzické dispozice a omezení, s oblibou proto používá při cvičení pomůcky, jako jsou popruhy či bločky, někdy i asistenci druhé osoby. Výuku se snaží vést tak, aby byla přínosná pro každého bez ohledu na věk či předchozí zkušenosti. I při skupinové lekci se snaží o osobní přístup a vytváří prostor, kde se každý může rozvíjet svým vlastním tempem.
Milena Zakri Alinčová – Téměř 20 let žila v Londýně, kde pracovala jako psychoterapeutka na specializovaném oddělení se zaměřením na akutní traumata. Tato zkušenost ji naučila, jak zásadní je věnovat pozornost tělu, chceme-li dosáhnout zlepšení psychického stavu. Ke své praxi v Gestalt terapii proto přidala také výcvik v holotropním dýchání, józe a se zpívajícími mísami. Mísy, se kterými se setkáte, pocházejí z Nepálu, kde se s nimi Milena učila pracovat přímo od místních mistrů.
Cena 400 Kč (zahrnuje lektorné, pronájem prostor a zapůjčení pomůcek).
Počet míst je omezen, své místo si registrujte včas online.
Těšíme se na vás.
Advertisement
Where is it happening?
Svatý Mikuláš 51, 28401 Svaty Mikulas, Czech Republic, Svatý Mikuláš 51, 284 01 Svatý Mikuláš, Česko, Pardubice, Czech RepublicEvent Location & Nearby Stays:
