JÓGA NIDRÁ és PRÁNÁJÁMA alaptanfolyam - a Blahán
Schedule
Sat Nov 08 2025 at 09:30 am to 11:45 am
UTC+01:00Location
József krt. 8. IV. emelet 4., Budapest, Hungary, 1085 | Budapest, BU
Advertisement
Mi a jóga nidrá?A jóga nidrát talán jógikus alvásnak lehetne fordítani, de valójában sokkal többről van szó, mint alvásról. A jóga nidrá egy nagyon mély, több szinten elsajátítható gyakorlat, melynek első lépcsőfoka a mélyrelaxáció.
Ismerkedj meg te is ennek a különleges módszernek az alapjaival 3 alkalmas bevezető tanfolyamunkon! Tapasztald meg jótékony hatásait:
✅ Javul a memória
✅ Fejleszti a kreativitást
✅ Segít a tanulásban
✅ Segít a stressz kezelésében
✅ Rendszeres gyakorlásával megelőzhetőek a betegségek kialakulása, meglévő betegségek gyógyulása
✅ Javítja a koncentrációs képességet
✅ Harmonizálja a test és a szellem energiáit
✅ Felkészít a könnyebb és jobb alvásra
A jóga nidrá technikának több szintje van, ezen az alaptanfolyam az 1. és 2. szintet gyakoroljuk.
------
JELENTKEZÉS és részletek itt👉https://jogapont.hu/termek/joga-nidra-es-pranajama-alaptanfolyam-1/
------
Mi a pránájáma?
A prána jelentése energia, életerő, életlevegő. Az ajáma jelentése kiterjesztés. A pránájáma a prána kiterjesztése.
Ez a tanfolyam három szintű: a saját légzésünk megismerésével kezdjük, majd a légzés fejlesztésével, a helyes légzési szokások kialakításával folytatjuk.
Ezt követik az alap pránájáma gyakorlatok:
🔸teljes jógalégzés,
🔸uddzsáji pránájáma,
🔸nádi sódhana – váltott orrlyukas légzés,
🔸bhramari-zümmögő légzés,
🔸hűtő légzések.
A 3 alkalmas JÓGA NIDRÁ és PRÁNÁJÁMA alaptanfolyam időpontjai:
1. alkalom: 2025. november 8. szombat 9:30 – 11:45 (2 x 60 perc+15 perc szünet)
2. alkalom: 2025. november 15. szombat 9:30 – 11:45 (2 x 60 perc+15 perc szünet)
3. alkalom: 2025. november 29. szombat 9:30 – 11:45 (2 x 60 perc+15 perc szünet)
A 3 foglalkozás költsége 16.000 Ft
(csak 5.300 Ft/alkalom)
------
Oktató: Kapisinszky Judit vaisnava jógamester, Jóga Rádzsa Kiválósági díjas oktató
------
Helyszín: Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, 1085 Budapest, József krt. 8.
------
JELENTKEZÉS itt👉https://jogapont.hu/termek/joga-nidra-es-pranajama-alaptanfolyam-1/
------
További infó Kiss Éva tanfolyamszervezőnél
Telefon: +36302162883
E-mail: [email protected]
Advertisement
Where is it happening?
József krt. 8. IV. emelet 4., Budapest, Hungary, 1085Event Location & Nearby Stays:
