JÓGA JAKO TERAPIE - seminář s Lenkou Oravcovou

Name: JÓGA JAKO TERAPIE - seminář s Lenkou Oravcovou
Start: 2024-11-09T11:00:00+02:00
End: 2024-11-10T17:00:00+02:00
Location: Chopinova 10, 12000 Prague, Czech Republic

Schedule

Sat Nov 09 2024 at 11:00 am to Sun Nov 10 2024 at 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Chopinova 10, 12000 Prague, Czech Republic | Prague, PR

K tomu, aby byla jógová praxe skutečnou terapií, aby napravovala nevyváženost a propojovala jednotlivé složky individuality, je potřeba znát ve vzájemných souvislostech základní jógové koncepty a principy přirozeného pohybu a dechu.
Nabízím ke sdílení své pochopení získané spojením jógy, jógové terapie a moderních fyzioterapeutických metod (vývojové kineziologie, integrální anatomie a biotensegrity).
OBSAH:
– Integrální anatomie, pohybová soustava jako tensegrity systém, svalové řetězce a funkce pojivové tkáně (fascií).
– Úrovně řízení pohybu a jejich souvislost s jógovou paňčakóšou, základní pohybové vzorce, význam propriocepce a vědomého pohybu.
– Význam dechu – diagnostická a terapeutická funkce, souvislosti s držením těla a funkcí vnitřních orgánů, pravidla pro spojení dechu s pohybem.
– Základní diagnostika držení těla, dechu a pohybu; využití jednoduchých principů k optimálnímu nastavení ásany/postury.
– Terapeutická pravidla a nejdůležitější cviky pro jednotlivé části těla.
– Pravidla pro sestavení „zdravé“ jógové lekce.
PRO KOHO:
Tento tématický seminář je vhodný pro jógové lektory i pro déle praktikující ne-lektory, kteří si už uvědomují, že „méně je někdy více“ a o to kvalitněji.
ORIENTAČNÍ ČASOVÝ HARMONOGRAM:
Sobota
– 10:00 – 18:00
Neděle
– 9:00 – 16:00
Kromě obědové pauzy budou během výuky i kratší 10-15 min přestávky.
TERMÍN:
– sobota 9. – neděle 10. listopadu 2024
KDE:
jógové a meditační centrum JEMNÝ SVĚT, Chopinova 10, Praha 2, 120 00
Pro mimopražské možnost přespat ve studiu, zázemí k dispozici (2x WC, sprchy, kuchyňka)
LEKTORKA:
Lenka Oravcová
CENA:
celkem 3500 vč. DPH (záloha 1500 Kč, doplatek 2000 Kč)
PŘIHLÁŠENÍ:
Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky na www.jemnysvet.cz a úhradě zálohy z ceny oproti faktuře, která vám přijde e-mailem.