Juicy: 5Rhythms® Heartbeat level workshop with Silvija Tomčik

Name: Juicy: 5Rhythms® Heartbeat level workshop with Silvija Tomčik
Start: 2026-05-15T18:00:00+03:00
End: 2026-05-17T16:30:00+03:00
Location: Brändö Gymnasium

Schedule

Fri, 15 May, 2026 at 06:00 pm to Sun, 17 May, 2026 at 04:30 pm

UTC+03:00

Location

Brändö Gymnasium | Helsinki, ES

INFO IN ENGLISH BELOW:
Työpajan teemana on tanssi, tunteet ja seksuaalisuus. Tämä on jatkotason työpaja, joka edellyttää aiempaa kokemusta 5Rytmiä®-harjoituksesta, vähintään 20 tunnin verran, ks. tarkemmin nettisivuilta.
🔸KUVAUS:
Aloitamme matkan mehukkuuteen toivottamalla liikkeen tervetulleeksi kehoon ja etsimällä yhteyttä omaan fyysiseen elämänvoimaan tanssin avulla. Tanssi luo sillan tunteisiin ja tunteiden liikkeen sallimiseen: kehon ja liikkeen kautta voimme tutkia tunteiden virtaa ja sydämessä piilevää elävyyttä.
Jokainen kohtaaminen tanssilattialla voi olla peili omasta sydämestämme, sen tyhjyydestä tai täyttymyksestä, huolista ja iloista, viisaudesta ja viattomuudesta.
Kun sydän herää eloon ja tavoitamme kehon ja tunteiden mehukkaan elävyyden, voimme löytää yhteyden seksuaalisuuteen. Liike voi palvella tunteiden ja seksuaalisuuden välisen yhteyden avaamista ja avointa, uteliasta ihmettelyä. Tutkimme, miten 5Rytmiä-tanssimeditaatioharjoitus voi palvella seksuaalisuuden eheytymistä ja integroitumista osaksi kokonaisvaltaista kokemusta itseä ja omaa kehoa.
Miten voimme ottaa vastuuta omasta seksuaalisuudestamme, sen sijaan että hautaamme sen lukemattomien suorituspaineiden, syyllisyyden tai häpeän kerrosten alle? Miten voisi ensin nauttia itse omasta seksuaalisuudestaan ennen kuin syyttää jotakuta toista tai antaa sen pois niin kuin ei olisi huomista?
Miten voi kohdata ja eheyttää kehoon, tunteisiin ja seksuaalisuuteen liittyvää häpeää, jota kantaa mukanaan?
Mitä tarvitset tunteaksesi olosi mukavaksi ja turvalliseksi omassa kehossasi ja sen halujen äärellä? Entä sydämesi ja sen kaipuiden kanssa? Mitä tarvitset, jotta jossain vaiheessa sinulla olisi elämässäsi mahdollisuus kohdata toinen, ja hänen halunsa, tarpeensa ja kaipuunsa, turvallisesta, rehellisestä ja autenttisesta paikasta käsin?
Tanssilattia on turvallinen ja pyhä tila jossa voi liikkua oman mehukkuuden kanssa. 5Rytmiä-harjoituksen ”kartta” ohjaa meitä tässä maastossa.
Silvija on utelias siitä, miten silta sydämen ja seksuaalisuuden välille rakentuu ja mitä nämä voivat yhdessä luoda ja rakentaa. Ja miten perustunteiden eri puolet voivat liittyä seksuaalisuuteen ja palvella sitä. Miten pelosta tulee innostava jännite; miten vihasta tulee intohimoa; miten suruun hellittäminen voi opettaa sellaista antautumista ja irti päästämistä, joita voi orgasmissakin kokea; kuinka anteliaita voimme olla ilon ja nautinnon kanssa; ja miten hengityksen, kehon ja rytmin yhtyminen stillness-rytmissä voi tuoda meidät pyhyyden, ykseyden tai syvän yhteenkuuluvuuden kokemuksen äärelle.
🔸 OPETTAJASTA:
Kroatialainen Silvija Tomčik on luova ja inspiroiva 5Rytmiä®-opettaja, jonka huumori ja maanläheisyys avaavat portit kehossa olemisen iloon ja vapauteen. Silvija opettanut 5Rytmiä yli 20 vuotta. Hän kouluttautui Waves-tason opettajaksi vuonna 2001 ja Heartbeat-tason opettajaksi vuonna 2010. Hän opetti myös 5Rytmiä-opettajakoulutuksessa vuosina 2013-2020.
🔸HINTA:
235€ ennakkohinta (voimassa 15.3.2026 asti)
285€ perushinta
Hinnat sis. alv. 14%
HUOM: tämä työpaja edellyttää sitoutumista koko viikonloppuun. Emme valitettavasti tarjoa paikkoja vain pe-illaksi tai osaksi viikonloppua.
🔸LUE LISÄÄ JA ILMOITTAUDU:
www.valontaival.com/juicy

---------
INFO IN ENGLISH:
NOTE: this is a Heartbeat level 5Rhythms® workshop focusing on movement, emotions and sexuality. This advanced workshop requires at least 20 hours of previous experience with the 5Rhythms® practice.
🔸DESCRIPTION:
In this workshop we begin by working with liberating life energy in our physical body and welcoming physical movement. We’ll then continue liberating life energy in our emotional body, our heart, and welcoming emotional movement.
Every meeting with each other on this journey is a mirror of our own heart, its emptiness and fullness, its troubles and joys, its wisdom and its innocence.
As our hearts get juicy again, our sexuality is awakened in our moving bodies and so we will explore the connection between our emotional and sexual lives. And as part of that exploration we will investigate how dance and moving meditation can serve our sexual healing.
How can we take responsibility for our sexual energy, and its direction and manifestation, instead of burying it under layers of guilt? How can we first enjoy it for ourselves before we have to blame it on somebody else or just give it away like there's no tomorrow?
How can we heal the shame we carry about our body, our heart, our sexuality?
What do we need to feel safe and secure in our own body and its appetites, in our own heart and its desires so that eventually we could meet somebody else's appetites and desires?
The dance floor is a safe and sacred space to move with our juiciness, and the 5Rhythms map will guide us.
Silvija is curious about what is needed to make a bridge between our heart and our sexual energy, and what they can co-create together. How fear becomes excitement, how anger becomes passion, how sadness can be released orgasmically, how generous we can be in our joy and how the unity of breath, beat and body can unite us with the Divine and with the Universe.
🔸 ABOUT SILVIJA TOMCIK:
Silvija Tomčik is a creative and inspirational teacher with over 20 years of experience in teaching 5Rhythms. She facilitates deep insights on the dance floor with a great sense of humor.
She has finished Waves Teacher Training with Gabrielle in 2001., and in 2010. the Heartbeat Teacher Training. Silvija has been a part of the Teacher Training Staff with Jonathan Horan 2013-2020. She teaches workshops using her imagination, great variety of music, her grounded way of dancing and her love for the freedom of being in the body to prompt people to discover their personal dance and healing movement.
🔸 PRICE:
235€ early bird price (valid until 15 March 2026)
285€ full price
Certified 5Rhythms® teachers: 200€ (please email Karoliina to register - info(at)valontaival.com)
Prices include VAT 14%
🔸 READ MORE & SIGN UP:
www.valontaival.com/juicy