Joga z elementami relaksacji
Advertisement
Joga i relaksacja
Łagodny ruch, oddech i rozluźnianie napięć
Joga nie jest terapią, ale może być wartościowym wsparciem codziennego dobrostanu. Zapraszamy na łagodne i przystępne zajęcia, niezależnie od doświadczenia i sprawności fizycznej.
Podczas zajęć połączymy delikatny ruch, świadomy oddech, rozciąganie powięzi oraz elementy medytacji i pracy z dźwiękiem. Wspólnie zadbamy o rozluźnienie napięć, lepszy kontakt z ciałem, poprawę nastroju i większe poczucie spokoju.
Zajęcia jogi i relaksacji prowadzi certyfikowana nauczycielka jogi i dźwięku, obecnie studiująca terapię masażu i kinezjoterapię.
Info organizacyjne:
Format: 60 min | raz w tygodniu | do 16 uczestników.
Dostępność: wszystkie poziomy sprawności i doświadczenia. Możliwość modyfikacji ćwiczeń oraz praktyki na krzesłach
Wyposażenie: maty dostępne w sali. Zachęcamy uczestników do przyniesienia kocyków na część relaksacyjną.
O PROWADZĄCEJ: BESITOS (Ewa Balazinska)
BESITOS to po hiszpańsku „całusy", co oddaje istotę mojej praktyki: zaprzyjaźnianie się z ciałem i rozpuszczanie napięć.
Jestem doświadczoną wrocławsko-berlińską nauczycielką jogi i pracy z dźwiękiem. Absolwentka MA Digital Media na Goldsmiths w Londynie. Po dekadzie w świecie technologii, dziś studiuję terapię masażu i wspieram innych w rozluźnianiu napięć i mądrej regeneracji przez świadomy ruch i oddech.
Kontakt: besitosyoga.com | @besitos.yoga
Termin: każdy piątek
Godziny: 16:15 - 17:15
Miejsce: CAL Chopina, ul. Chopina 9A, Wrocław
Koszt: 50 zł / miesięcznie lub 20 zł wejście jednorazowe
Łagodny ruch, oddech i rozluźnianie napięć
Joga nie jest terapią, ale może być wartościowym wsparciem codziennego dobrostanu. Zapraszamy na łagodne i przystępne zajęcia, niezależnie od doświadczenia i sprawności fizycznej.
Podczas zajęć połączymy delikatny ruch, świadomy oddech, rozciąganie powięzi oraz elementy medytacji i pracy z dźwiękiem. Wspólnie zadbamy o rozluźnienie napięć, lepszy kontakt z ciałem, poprawę nastroju i większe poczucie spokoju.
Zajęcia jogi i relaksacji prowadzi certyfikowana nauczycielka jogi i dźwięku, obecnie studiująca terapię masażu i kinezjoterapię.
Info organizacyjne:
Format: 60 min | raz w tygodniu | do 16 uczestników.
Dostępność: wszystkie poziomy sprawności i doświadczenia. Możliwość modyfikacji ćwiczeń oraz praktyki na krzesłach
Wyposażenie: maty dostępne w sali. Zachęcamy uczestników do przyniesienia kocyków na część relaksacyjną.
O PROWADZĄCEJ: BESITOS (Ewa Balazinska)
BESITOS to po hiszpańsku „całusy", co oddaje istotę mojej praktyki: zaprzyjaźnianie się z ciałem i rozpuszczanie napięć.
Jestem doświadczoną wrocławsko-berlińską nauczycielką jogi i pracy z dźwiękiem. Absolwentka MA Digital Media na Goldsmiths w Londynie. Po dekadzie w świecie technologii, dziś studiuję terapię masażu i wspieram innych w rozluźnianiu napięć i mądrej regeneracji przez świadomy ruch i oddech.
Kontakt: besitosyoga.com | @besitos.yoga
Termin: każdy piątek
Godziny: 16:15 - 17:15
Miejsce: CAL Chopina, ul. Chopina 9A, Wrocław
Koszt: 50 zł / miesięcznie lub 20 zł wejście jednorazowe
Advertisement
Where is it happening?
CAL Chopina Wrocław, ulica Fryderyka Chopina 9A, 51-609 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherCAL Chopina Wrocław
![Pie\u015bni \u017cycia i \u015bmierci. Pie\u015bni o mi\u0142o\u015bci i t\u0119sknocie za naszymi zmar\u0142ymi [warsztaty wokalne]](https://cdn-ip.allevents.in/s/rs:fill:500:250/g:sm/sh:100/aHR0cHM6Ly9jZG4tYXouYWxsZXZlbnRzLmluL2V2ZW50czUvYmFubmVycy9iMTBhNmE1ZGQ2MmE1ZDFkNDFlNGIzYjQ1OTQ0ZTIzOWQwZWFmOTBiMzkzYjZhNDNmOTEwYzJjODM1YzY0MDIzLXJpbWctdzEyMDAtaDgwMC1kYzE4Mzg0OC1nbWlyP3Y9MTc5MjUxNTE4OQ.avif)
