Joga workshop- Odpuść stres

Joga workshop – Odpusc stres

Spotkajmy się w Layton i odpuść stres podczas wspólnego warsztatu jogi. Zadbaj o chwilę dla siebie i złap oddech!

Dołącz do nas na wyjątkowy, dwugodzinny warsztat jogi. Pozwól sobie zwolnić, rozluźnić ciało i uwolnić się od codziennego stresu w miłej, wspierającej atmosferze.

Podczas spotkania połączymy

• łagodny ruch,
• świadomy oddech,
• medytację
• głęboką relaksację

Będzie to okazja, aby wsłuchać się w swoje ciało, odzyskać wewnętrzny spokój i podarować sobie chwilę tylko dla siebie.

Nie chodzi o perfekcyjne wykonywanie pozycji, ale o odkrywanie własnych możliwości, uważność i dobre samopoczucie.

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z jogą. Przyjdź takim, jakim jesteś – każdy jest mile widziany!