Joga w zdrowieniu z traumy - Warsztat dla nauczycieli jogi YACEP

Name: Joga w zdrowieniu z traumy - Warsztat dla nauczycieli jogi YACEP
Start: 2026-07-30T10:00:00+02:00
End: 2026-08-02T18:00:00+02:00
Location: Kraina Mowy - Centrum Terapii i Rozwoju

Schedule

Thu, 30 Jul, 2026 at 10:00 am to Sun, 02 Aug, 2026 at 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Kraina Mowy - Centrum Terapii i Rozwoju | Wroclaw, DS

Zapraszamy Cię na intensywny 𝟒-𝐝𝐧𝐢𝐨𝐰𝐲 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭 𝐉𝐎𝐆𝐀 𝐖 𝐙𝐃𝐑𝐎𝐖𝐈𝐄𝐍𝐈𝐔 𝐙 𝐓𝐑𝐀𝐔𝐌𝐘 𝐝𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐮𝐜𝐳𝐲𝐜𝐢𝐞𝐥𝐢 𝐣𝐨𝐠𝐢.
Joga w zdrowieniu z traumy to profesjonalne szkolenie dla nauczycieli jogi, którzy chcą pracować bezpiecznie i skutecznie z osobami mającymi doświadczenie traumy. Program integruje współczesną teorię traumy, neurobiologię, psychologię pracy z ciałem oraz klasyczną filozofię jogi w spójny, wrażliwy na traumę model nauczania.
Szkolenie jest skierowane szczególnie do nauczycieli bez formalnego wykształcenia psychologicznego, którzy chcą pogłębić swoje kompetencje, świadomość etyczną oraz klarowność metodyczną.
* TERMIN: 𝐜𝐳𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐤 𝟑𝟎.𝟎𝟕 - 𝐧𝐢𝐞𝐝𝐳𝐢𝐞𝐥𝐚 𝟎𝟐.𝟎𝟖
* MIEJSCE: 𝐒𝐢𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐝 𝐖𝐫𝐨𝐜ł𝐚𝐰𝐢𝐞𝐦
Kraina Mowy, ul. Powstańców Śląskich 39
* INWESTYCJA: 𝟏𝟕𝟎𝟎 𝐳ł (𝐞𝐚𝐫𝐥𝐲𝐛𝐢𝐫𝐝 𝐝𝐨 𝟑𝟏.𝟎𝟑), 𝟏𝟗𝟗𝟎 𝐳ł 𝐨𝐝 𝟎𝟏.𝟎𝟒
* ZAPISY: 𝐚𝐫𝐤𝐮𝐬𝐳 𝐳𝐚𝐩𝐢𝐬𝐨𝐰𝐲
https://forms.gle/DVcAJmZEtohCLH2T7
𝐊𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭: +𝟒𝟖 𝟓𝟑𝟑𝟐𝟐𝟒𝟓𝟎𝟐 / 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐣𝐨𝐠𝐢𝟕𝟏@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦

𝟣. 𝖹𝖱𝖮𝖹𝖴𝖬𝖨𝖤𝖢́ 𝖳𝖱𝖠𝖴𝖬𝖤̨
Ten moduł porządkuje współczesną wiedzę o traumie w oparciu o aktualne klasyfikacje kliniczne (m.in. ICD-11 oraz DSM-5) i badania nad ACE. Łączymy perspektywę psychologiczną i somatyczną, pokazując traumę nie jako „wydarzenie”, lecz jako utrwaloną odpowiedź organizmu.
Omawiamy mechanizmy neurobiologiczne (oś HPA, układ limbiczny, kora przedczołowa), fizjologię przewlekłego stresu oraz to, jak doświadczenia relacyjne i rozwojowe wpływają na ciało, pamięć i regulację emocji. Szczególne miejsce zajmuje Polyvagal Theory – jako mapa rozumienia stanów pobudzenia i bezpieczeństwa w praktyce jogi.
To solidny fundament dla nauczycieli, którzy chcą pracować świadomie, bez uproszczeń i mitów.

𝟤. 𝖢𝖨𝖠Ł𝖮 𝖯𝖠𝖬𝖨𝖤̨𝖳𝖠
Pokazujemy, jak trauma przejawia się w napięciu mięśniowym, wzorcach oddechowych, dysocjacji czy utracie kontaktu z interocepcją. Pracujemy z koncepcją „okna tolerancji”, stylami przywiązania oraz mechanizmami obronnymi obecnymi na macie.
Odwołujemy się m.in. do koncepcji „pancerza mięśniowego” Wilhelm Reich oraz współczesnego rozumienia roli powięzi i kluczowych obszarów napięcia (przepona, psoas, obręcz barkowa). Uczestnik uczy się rozpoznawać sygnały przeciążenia i reagować w sposób regulujący, a nie intensyfikujący doświadczenie.

𝟥. 𝖥𝖨𝖫𝖮𝖹𝖮𝖥𝖨𝖠 𝖩𝖮𝖦𝖨 𝖠 𝖳𝖱𝖠𝖴𝖬𝖠 𝖨 𝖲́𝖶𝖨𝖠𝖳 𝖤𝖬𝖮𝖢𝖩𝖮𝖭𝖠𝖫𝖭𝖸
Integrujemy klasyczne źródła, takie jak Jogasutry, z nowoczesną psychologią. Analizujemy, jak koncepcje vrtti, klesha czy samskara korespondują z pamięcią emocjonalną i wzorcami reakcji stresowych.
Pracujemy także z modelem Panća Kośa i podstawami ajurwedy, pokazując, jak konstytucja ciała i umysłu wpływa na regulację układu nerwowego. To most między tradycją a współczesną wiedzą kliniczną.

𝟦. 𝖬𝖤𝖳𝖮𝖣𝖸𝖪𝖠 𝖭𝖠𝖴𝖢𝖹𝖠𝖭𝖨𝖠 𝖶𝖱𝖠𝖹̇𝖫𝖨𝖶𝖤𝖦𝖮 𝖭𝖠 𝖳𝖱𝖠𝖴𝖬𝖤̨
Część praktyczna koncentruje się na konkretnych kompetencjach:
rozwijaniu interocepcji jako kluczowego narzędzia samoregulacji,
języku zapraszającym zamiast dyrektywnych komend,
świadomym tworzeniu bezpiecznego settingu (światło, przestrzeń, dotyk),
doborze asan, oddechu i medytacji w oparciu o fizjologię układu nerwowego,
rozpoznawaniu sytuacji ryzyka (np. dysocjacja, panika).
Uczestnicy uczą się projektować praktykę tak, by wspierała regulację, poczucie sprawczości i bezpieczeństwo — bez przekraczania granic kompetencyjnych.

𝟧. 𝖭𝖠𝖴𝖢𝖹𝖸𝖢𝖨𝖤𝖫 𝖲́𝖶𝖨𝖠𝖣𝖮𝖬𝖸 𝖳𝖱𝖠𝖴𝖬𝖸
Ten moduł dotyczy odpowiedzialności zawodowej i dojrzałości relacyjnej. Omawiamy:
- granice roli nauczyciela (bez diagnozowania i „terapeutyzowania”),
- momenty wymagające odesłania do specjalisty,
- zjawiska przeniesienia i przeciwprzeniesienia,
- „fawn response” i dynamikę zadowalania autorytetu,
- higienę psychiczną prowadzącego oraz zapobieganie traumie wtórnej.
Uczestnicy poznają również procedury pierwszej pomocy emocjonalnej oraz praktyczne schematy reagowania w sytuacjach dekompensacji.
Na warsztacie czekają Cię:
- 4 prowadzone praktyki asan,
- sesje oddechowe odpowiednie dla osób po traumie,
- część wykładowa oraz warsztatowa - praktyczna.
- Warsztat zakończy się testem teoretycznym online oraz poprowadzeniem sesji dla grupy.
- Po warsztacie otrzymasz również 4 sesje nagrane na YouTube.
𝐾𝑈𝑅𝑆 𝐷𝐴𝐽𝐸 30𝐻 𝑠𝑧𝑘𝑜𝑙𝑒𝑛𝑖𝑜𝑤𝑦𝑐ℎ 𝑌𝐴𝐶𝐸𝑃 𝑑𝑙𝑎 𝑛𝑎𝑢𝑐𝑧𝑦𝑐𝑖𝑒𝑙𝑖 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝐴𝑙𝑙𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒.
Po ukończeniu kursu wraz z poprowadzeniem zajęć i zdaniu testu otrzymasz 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐲𝐟𝐢𝐤𝐚𝐭 𝐮𝐤𝐨𝐧́𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐬𝐳𝐤𝐨𝐥𝐞𝐧𝐢𝐚.
PLAN WARSZTATU:
10.00 - 12.00 - sesja praktyki asan i pranayamy
przerwa obiadowa
14.00 - 18.00 - część teoretyczna - wykładowo-warsztatowa ( z przerwą kawową)
ZAPISY przez arkusz.
Po zapisach obowiązuje 𝐛𝐞𝐳𝐳𝐰𝐫𝐨𝐭𝐧𝐲 𝐳𝐚𝐝𝐚𝐭𝐞𝐤 𝐫𝐞𝐳𝐞𝐫𝐰𝐮𝐣𝐚̨𝐜𝐲 𝐦𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞 w wysokości 700 zł w ciągu 14 dni od zapisów na konto:
STAN JOGI Mateusz Buczyński
25 1020 5242 0000 2402 0681 8142
Pozostała kwota płatna przelewem do końca czerwca 2026.
Nie ma możliwości rezygnacji z warsztatu - istnieje opcja przepisania rezerwacji na inną osobę.
PROGRAM SZKOLENIA:
O PROWADZĄCEJ:
𝐊𝐚𝐣𝐚 𝐀𝐠𝐧𝐢𝐞𝐬𝐳𝐤𝐚 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐨𝐰𝐨𝐥𝐬𝐤𝐚 - 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐣𝐨𝐠𝐢.𝐩𝐥
Z wykształcenia mgr pedagogiki zdrowia i arteterapii oraz dyplomowany instruktor terapii uzależnień i psychotraumatolog. Obecnie szkolę się na całościowy 4-letnim kursie psychoterapii oraz studiuję podyplomowo psychologię kliniczną.
Członkini Polskiego Stowarzyszenia Terapii Systemowej.
Od 2024 roku jestem certyfikowanym Providerem TRE® po ukończonym kursie u Krzysztofa R Karaudy, a obecnie stażystką w kierunku Providera Zaawansowanego. Metoda TRE® jest obecna w moim życiu od 2017 roku i przyniosła wiele zmian w moim ciele i emocjonalności, a teraz dzielę się nią z innymi.
Jestem certyfikowanym nauczycielem hatha / vinyasa / yin jogi (ERYT 500H Yoga Alliance) i instruktorem rekreacji ruchowej o specjalizacji hatha yoga. Jestem także dyplomowanym terapeutą jogą po ukończeniu kursu międzynarodowego Yoga Sadhana Seva Trust 100H .
Od 2020 roku prowadzę kursy instruktorskie w Akademii Szkolenia Trenerów szkolący przyszłych instruktorów jogi.
Od 2025 r. Jako STAN JOGI YOGA and SOMATICS INSTITUTE prowadzimy kursy nauczycielskie 200h hatha vinyasa TTC oraz szkolenia dokształcające dla nauczycieli jogi YACEP akredytowane przez Yoga Alliance.
Intensywnie i regularnie praktykuję jogę od 2012 roku. Przez 5 lat w Szkole Jogi Namaste we Wrocławiu pod bacznym okiem Pauliny Stróż uczyłam się jogi metodą BKS Iyengara, a następnie asystowałam doświadczonym nauczycielom.
Moją drogę nauczycielską rozpoczęłam w 2016 roku pisząc pracę magisterską na temat Jogi w terapii depresji. Na początku 2017 roku uzyskałam tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalizacji HATHA JOGA.
W 2018 r. ukończyłam 200-h międzynarodowy kurs instruktorski Hatha / Vinyasa Yoga (akredytowany przez Yoga Alliance) w 5 Elements - Międzynarodowej Szkole Jogi i Ruchu,a rok poźniej zaawansowany kurs nauczycielski 300-h , zgłębiając Hatha Jogę, Vinyasę, Yin Yogę oraz Pranajamę, Somatics i Mindfullness (akredytowany przez Yoga Alliance).
Obecnie szlifuję umiejętności nauczycielskie pod okiem nauczycieli z Polski i zza granicy.
Spotkajmy się na macie!