Joga, oddech, transformacja i chill - czerwcówka w Dworku w Odonowie
Schedule
Thu, 16 Jun, 2022 at 05:00 pm to Sun, 19 Jun, 2022 at 02:00 pm
Location
Dwór w Odonowie | Zawiercie, SL
Advertisement
Joga, oddech, transformacja i chill - czerwcówka w Dworku w OdonowieNapięcia i wszelkie trudności dnia codziennego odkładają się w naszym ciele. Dźwigamy na swoich barkach ciężar emocji. Zamykamy się na oddech. Nie potrafimy sobie pozwolić na ulgę i odpuścić. Nie dostrzegamy rozwiązań i możliwości, które dodadzą mocy do działania, czy ruszenia do przodu.
Uważna praca z ciałem, obecność w bezpiecznej przestrzeni, nawiązywanie relacji i dzielenie się tym co trudne - to są rozwiązania, które przynoszą wytchnienie i nadzieję na poprawę sytuacji. Warsztat grupowy to czas zanurzania się w zbiorowej mądrości, z której rodzą się inspiracje i rozwiązania.
Dlatego po raz kolejny zapraszamy was na wspólny warsztat Marka i Pauliny, w trakcie którego połączymy pracę z ciałem, sercem i umysłem. Wierzymy, że transformacja na jednym poziomie zachodzi tylko przy wsparciu z innych poziomów, a żaden układ nie funkcjonuje w oderwaniu. Nie można osiągnąć zmiany w psychice bez zmiany w ciele i na odwrót.
W trakcie wyjazdu będziemy praktykować jogę na pięknym (w razie konieczności ogrzewanym) patio z widokiem na ogród. Zaproponujemy wam również jedne zajęcia z Zogi, stworzonej przez fizjoterapeutę metody pracy z ciałem idealnej dla osób, które chcą poprawić elastyczność mięśni lub zmagają się z przeciążeniami. Zapewnimy wam dużo przestrzeni na relaksację, oddech i odpoczynek oraz przepyszne wegetariańskie jedzenie. W trakcie warsztatów z Pauliną będziemy pracować z obrazem, metaforą, kolażem i wizualizacją. Będziemy rozmawiać i inspirować się nawzajem. Metody te pozwolą oddawać to co trudne i docierać do rozwiązań, możliwości i potrzeb. Pracując z ciałem poruszamy emocje i zastane trudności. Aby w pełni skorzystać z wyjazdu, potrzebujesz nadać intencję i ukierunkować energię, która będzie się uwalniać. Dlatego praktyki jogi, będziemy przeplatać miłymi spotkaniami warsztatowymi, a transformacja będzie działa się w tle.
Warsztaty przeznaczone dla wszystkich, którzy:
· wśród pięknej przyrody i w wysmakowanych wnętrzach chcą odpocząć od zgiełku i codziennych obowiązków
chcą odnaleźć wsparcie w transformującej wspólnocie
· chcą odzyskać kontakt ze sobą, swoim ciałem i zadbać o siebie
· chcą pogłębić praktykę jogi lub dodać nowe elementy do swojej własnej regularnej pracy z ciałem
Oferujemy:
· Kilkanaście godzin jogi, relaksacji i warsztatów
· 3 wegetariańskie posiłki dziennie (śniadanie, obiad i kolacja) przygotowane przez profesjonalnego kucharza
· 3 noclegi w pokojach z łazienkami (w przypadku dużej ilości zgłoszeń możliwe zakwaterowanie w pokojach ze wspólną łazienką, decyduje kolejność zapisów)
Kiedy: 16-19 czerwca 2022
Przyjazd:
Zaczynamy zajęciami w czwartek 16.06 i kończymy obiadem w niedzielę 19.06.
Orientacyjny program:
Czwartek
17:00-18:30 Joga (Marek)
19:00 kolacja
20:00 zapoznawczy krąg (Paulina)
Piątek
08:30 śniadanie
09-10:30 warsztat (Paulina)
11-12:30 Joga (Marek)
13:00 obiad
Czas wolny
17:00-18:30 Joga (Marek)
19:00 Kolacja
19:30-21:00 Warsztat (Paulina)
Sobota
08:30 śniadanie
09-10:30 warsztat (Paulina)
11-12:30 Joga (Marek)
13:00 obiad
Czas wolny
16:00-18:30 warsztat (Paulina)
19:00 Kolacja
19:30-21:00 Joga (Marek) + ognisko
Niedziela
08:30 śniadanie
09-10:30 warsztat (Paulina)
11-12:30 Zoga (Marek)
13:00 Obiad
Po obiedzie pożegnania i wyjazdy
Miejsce:
Oryginalnie zachowany dwór z XVIII wieku, z pięknymi, pełnymi historii wnętrzami. 4 hektary ogrodzonego parku wpisanego do rejestru zabytków. Parking, miejsce na ognisko oraz grill, huśtawki, trampolina, boisko do Badmintona, boisko do Petanque, stół do ping ponga, piłkarzyki…
Pokoje wyposażone w wiekowe oryginalne meble oferują komfort w połączeniu z nowymi materacami i nowoczesnymi łazienkami.
Autorska kuchnia gospodarza - wegańskie menu szyte „na miarę”.
Na mapie: https://goo.gl/maps/tGYcmvd2E5tagqJg8
Dojazd: Najlepszą możliwością dojazdu bez samochodu jest:
dla osób z Warszawy i okolic: pociąg do Krakowa i następnie bus do Kazimierzy Wielkiej (odjeżdżąją regularnie, czas przejazdu 60 minut), stamtąd będziemy was odbierać samochodem (5 minut drogi)
z Krakowa: dojazd busem do Kazimierzy Wielkiej (odjeżdżąją regularnie, czas przejazdu 60 minut), stamtąd będziemy was odbierać samochodem (5 minut drogi)
Inwestycja:
Zapisy do 8 maja (“wczesne ptaszki”): 850 zł
Regularna cena: 1100 zł
Gwarancją miejsc na warsztacie jest wpłata 300 zł zaliczki (wraz z dopiskiem „Czerwcowka”) na konto:
Marek Gołąb 61 8591 0007 0181 0875 8941 0001
Mail do zapisów i kontaktu: [email protected] lub tel. 798 551 340
O prowadzących:
Paulina Kowalska: Jestem coachynią, która pracuje z kobietami szukającymi życiowej drogi. Drogi, która daje poczucie sensu, spełnienia i misji. Drogi, na której odwaga i entuzjazm do działania, są silniejsze niż lęk przed oceną i obawa przed porażką. Drogi, na której główne skrzypce grają talent i pasja, a nie to co wypada i to co się opłaca. Słucham, pytam, towarzyszę, prowadzę, inspiruję podczas spotkań indywidualnych oraz warsztatów i programów grupowych. Moją pasją jest poznawanie człowieka z różnych perspektyw. Chcę wspierać i prowadzić innych w realizowaniu ich życiowej misji. Wiem jak wsparcie jest ważna, bo sama je otrzymałam, kiedy szukałam swojej drogi i sensu. Bliskiej jest mi łączenie rozwoju osobistego i duchowego. Jestem założycielką i opiekunką WYTWÓRNIA DOBRA.
Marek Gołąb: Przygodę z jogą rozpocząłem kilkanaście lat temu pod okiem wielu znakomitych nauczycieli zarówno polskich jak i zagranicznych. Odbyłem wieloletni trening nauczycielski u Romana Grzeszykowskiego w metodzie jogi Iyengara, ale w swojej pracy wykorzystuję także wiedzę i doświadczenie zdobyte na specjalistycznych szkoleniach dotyczących pracy z ciałem, m.in Zoga Movement. Joga jest dla mnie świetnym sposobem na życie, ponieważ umożliwia ciągłą pracę nad sobą i dokonywanie zmian. Ponadto fascynuję mnie holistyczne podejście, któremu zawdzięczam szeroki wachlarz swoich zainteresowań, zaczynając od medytacji, masażu do integracji strukturalnej.
Do zobaczenia na macie!
Advertisement
Where is it happening?
Dwór w Odonowie, Odonów 2,Kazimierza Wielka gmina, Poland, ZawiercieEvent Location & Nearby Stays: