JOGA OD PODSTAW- kurs dla poczatkujacych i powracających na matę

Name: JOGA OD PODSTAW- kurs dla poczatkujacych i powracających na matę
Start: 2024-11-07T19:30:00+01:00
Location: Fosa 25, Warszawa

Schedule

Thu Nov 07 2024 at 07:30 pm

UTC+01:00

Location

Fosa 25, Warszawa | Warsaw, MZ

Serdecznie zapraszam na kolejną edycję kursu jogi dla osób początkujących... takich zupełnie "zielonych" ale również tych, które wracają na matę po dłuższej przerwie. Zadbaj o swój rozwój, dobre samopoczucie, piękną sylwetkę i zdrowie.
Kurs zawiera w sobie:
- 7 spotkań na żywo w przestrzeni: moje miejsce mocy,
- dostęp do grupy online na fb, która zawiera nagrane sesje (idealne dla osób początkujących, zawierające wszelkie wskazówki, będące świetną ściągawką i utrwaleniem tego co było na zajęciach na żywo; koszt dostępu do samej grupy 250zł, dla uczestników kursu w cenie! )
- prezent w postaci poradnika o jodze "Po pierwsze joga" autorstwa E. Godlewskiej i P. Holtz.
Podczas sesji na żywo poznasz:
- podstawowe pozycje jogi (asany), dowiesz się jak prawidłowo je wykonać oraz w jaki sposób je korygować aby dopasować je do własnych możliwości,
- poznasz podstawy pracy z oddechem,
- zapoznasz się ze swoim ciałem, uwolnisz je od napięć, wzmocnisz oraz popracujesz nad równowagą
- praktykując w grupie osób na podobnym poziomie zaawansowania, wyzbędziesz się kompleksów czy obaw, że czegoś nie umiesz lub nie rozumiesz,
- wyciszysz umysł
- zadbasz i zrobisz coś dla SIEBIE!
Zajęcia odbywać się będą w CZWARTKI o 19:30-21:00 (7,14,21,28.11 i 5,12,19.12)
Prowadząca Ewelina Godlewska, nauczyciel z wieloletnim doświadczeniem w pracy z grupami. Współautorka poradnika o jodze "Po pierwsze joga", właścicielka studia moje miejsce mocy :)))
Zapisy: w aplikacji Fitssey lub bezpośrednio mailowo [email protected]
Koszt kursu: 370zl
Start kursu przewidziany przy minimalnej liczbie osób (6).
Gwarancją miejsca jest wpłata pełnej kwoty na konto:
62 1090 2590 0000 0001 5748 1970
Ewelina Godlewska
tytułem "członkostwo w kursie jogi od podstaw"
Jeśli czekałeś laaaata aby zacząć, to to jest ten właściwy moment :)))
Zapraszam Ewelina.