Joga Nidra & relaksacja w dźwiękach

Wczesną jesienią robi się u nas coraz bardziej nidrowo ✨🍂
Zapraszam Cię w piękną podróż do wnętrza siebie, poprzez świadomy oddech, leżącą relaksację z kąpielą w dźwiękach.
Może właśnie tego najbardziej teraz potrzebujesz?
Joga głębokiej regeneracji - joga nidra dla układu nerwowego. Doświadczenie bycia, obecności, błogostanu.
Czym dokładnie jest Joga Nidra? (“joga świadomego snu”)
To jogiczny sen, stan między snem a jawą, regulujący poziom hormonów i glukozy.
Praktyka Jogi Nidry jest wykorzystywana przez Armię Stanów Zjednoczonych w redukcji stresu pourazowego.
Nidra jest inna niż wymagająca fizycznie joga, do której większość z nas jest przyzwyczajonych. Wymaga tylko wygodnego leżenia na plecach i słuchania nauczyciela, który poprowadzi Cię przez:
- techniki świadomości ciała,
- techniki oddechowe,
- wizualizację tonizującą nerw błędny.
Skutkiem tej praktyki jest stan rozluźnienia i odprężenia, poczucie integracji i spokój wewnętrzny bez względu na otaczającą nas rzeczywistość.
30 minut Jogi Nidry jest ekwiwalentem dwóch godzin głębokiego snu. To szybki relaks dla zmęczonych.
Towarzyszyć nam będą wibrujące dźwięki instrumentów etnicznych ( gong, misy tybetańskie, koshi, ocean drum, kij deszczowy, tingshe)-rytuał, który nie tylko koi umysł, ale oddziałuje na najgłębsze warstwy naszej biologii i duchowości.
🔔 Dlaczego warto?
Podczas ceremonii zanurzysz się w terapeutycznych wibracjach instrumentów, które rezonują z wodą zawartą w Twoim ciele — a to aż 70-80% Twojej masy. Dźwięk nie tylko relaksuje, ale restrukturyzuje wodę w komórkach, usuwając energetyczne blokady i wspierając naturalne procesy uzdrawiania.
✨ Aspekt duchowy:
• Wibracje te otwierają kanały energetyczne i wspierają przepływ prany.
• Pomagają w medytacji, ułatwiając kontakt z intuicją i wewnętrzną ciszą.
• Umożliwiają głębokie rozluźnienie, które sprzyja uwolnieniu emocji i transformacji.
• Tworzą przestrzeń do spotkania z sobą w pełnej autentyczności.
🧠 Aspekt naukowy:
• Wibracje wpływają na fale mózgowe, wprowadzając mózg w stan alfa i theta — sprzyjający regeneracji i kreatywności.
• Woda w naszym ciele podlega zjawisku rezonansu — jej cząsteczki reagują na częstotliwości dźwięku, co może prowadzić do restrukturyzacji molekularnej. To zjawisko sprzyja głębokiemu rozluźnieniu, które jest warunkiem uwolnienia napięć i blokad energetycznych. Jak pokazują badania z zakresu biofizyki i cymatyki, woda pod wpływem harmonijnych częstotliwości tworzy uporządkowane struktury — co przekłada się na lepsze funkcjonowanie komórek i całego organizmu.
• Badania nad tzw. „pamięcią wody” pokazują, że woda może przechowywać informacje o wibracjach i emocjach, co wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.
• Pozytywne częstotliwości (jak te generowane przez instrumenty ) mogą poprawiać strukturę wody, wspierając układ odpornościowy i redukując stres.
Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by zatrzymać się, wsłuchać w siebie i pozwolić dźwiękom otulić Twoją duszę — dołącz do nas.
Przestrzeń, którą tworzę, jest bezpieczna, autentyczna i pełna szacunku dla Twojej indywidualnej drogi.
GDZIE I KIEDY:
📍@Morze Jogi
Sopot, ul.Bohaterów Monte Cassino 25 ( DH Monte,1 piętro)
🗓️ 16.10.2026 ( piątek )- godz. 19.00-21.00
🌺INWESTYCJA W SIEBIE:
119 z kartą Multisport/Medicover/FitProfit
129 bez karty
💌ZAPISY:
WhatsApp
796 943 351
✨Co zabrać:
- wygodne, miękkie ubranie
- ciepłą wodę lub herbatkę w termosie
- ulubioną podusię i kocyk do błogiej relaksacji
- gotówkę- płatność przy wejściu (ewentualnie blik)
- otwarte serce i umysł, ja zajmę się resztą ❤️
Do zobaczenia.
Namaste 🙏
Z miłością, Ania