Jiří Votava: Jak se připravit na B7 (i jako začátečník)

Name: Jiří Votava: Jak se připravit na B7 (i jako začátečník)
Start: 2026-04-16T17:00:00+02:00
Location: 28. října 3348/65, 702 00 Ostrava, Czech Republic

Schedule

Thu, 16 Apr, 2026 at 05:00 pm

UTC+02:00

Location

28. října 3348/65, 702 00 Ostrava, Czech Republic | Ostrava, MO

Beskydská sedmička není jen pro vrcholové sportovce. Každý rok ji jdou i úplní „normální lidi“. A právě u nich rozhoduje hlavně to, jak se na ni připraví 🏃⛰️
🤔 Jak zvládnout B7 bez předchozích zkušeností? Co dělat, aby tě tělo podrželo, ne zradilo?
Na přednášce se podíváme na přípravu jednoduše, prakticky a bez zbytečných extrémům, zkrátka tak, aby ji zvládl opravdu každý.
Co se dozvíš?
✔ Jak začít s přípravou, i když nejsi trénovaný sportovec
✔ Jak využít suplementaci pro energii a regeneraci
✔ Jak řešit spánek a odpočinek v rámci přípravy
✔ Na co si dát pozor, aby tě závod „nezlomil“
Tématem tě provede Jiří Votava, majitel BrainMarketu, který se dlouhodobě věnuje výživě, suplementaci a praktickému přístupu ke zdravému výkonu.
Přednáška je ideální pro všechny, kteří o B7 uvažují, chystají se na ni poprvé nebo chtějí mít jistotu, že jdou správným směrem.
Těšíme se na tebe!
📅 Kdy: 16. 4.
⏰ Čas: 17:00
📍 Kde: Prodejna BrainMarket Ostrava
🎟 Rezervace: brainmarket.cz/prednasky/