Jesienny weekend ze Sri Sri Jogą w Uściążu pod Kazimierzem Dolnym
Schedule
Fri, 10 Oct, 2025 at 03:00 pm to Sun, 12 Oct, 2025 at 03:30 pm
UTC+02:00Location
Zagrodowa Osada | Lublin, LU
Advertisement
U progu jesieni zapraszamy na weekend ze Sri Sri Jogą w Uściążu pod Kazimierzem Dolnym. W pięknym, klimatyczny miejscu, otoczeni lasem połączymy praktyki na macie, z ćwiczeniami oddechowymi i medytacją.
Przygotowałyśmy dla Ciebie program abyś mógł/mogła odnaleźć radość, zdrowie i spokój umysłu.
- Co Cię czeka?
Dla ciała:
- Cztery sesje praktyk na macie – asany. Sri Sri Joga jest to łagodna, ale głęboka praktyka wywodząca się z Hatha Jogi. Czysta i autentyczna forma jogi wpływa kojąco na ciało i umysł. Nasze zajęcia są dostosowane do sprawności uczestników, stosujemy różne warianty asan w zależności od indywidualnych potrzeb i ograniczeń, tak bys czuł/a się na macie bezpiecznie;
- Wspólne lub samotne spacery w jesiennej scenografii,
- Regionalne, wegetariańskie eko-posiłki – pyszne (potwierdzamy z pełna odpowiedzialnością bo też się zajadałyśmy);
- Elementy Ajurwedy (pokażemy Wam proste, prozdrowotne rytuały oraz zachęcamy do skorzystania z dodatkowej oferty masaży – Marma i Abhyanga).
Dla ducha:
- Warsztaty oddechowe (pranayamy – których się nauczycie by móc je stosować na co dzień);
- Medytacje prowadzone;
- Dla osób po kursie podstawowym Art of Living – udział w sesjach Sudarshan Kriya;
- A ponadto: wykład z zakresu filozofii jogi, rozmowy na ważne tematy, atmosfera akceptacji, życzliwości i wsparcia.
- Gdzie na Ciebie czekamy?
Na skraju wsi Uściąż, 6 km od Kazimierza Dolnego nad Wisłą, w Zagrodowej Osadzie powstałej z pasji do dawnego życia w zgodzie z naturą i miłości do zwierząt. Osada to 3 hektarowe gospodarstwo na pięknej i wolnej od ciężkiego przemysłu Lubelszczyźnie, z niewielkim dworkiem, stuletnią stodołą i budynkami gospodarczymi, ogrodzone i otoczone lasem i łąką. Okolice pełne są ukrytych, lessowych wąwozów (charakterystycznych dla tego regionu). Dodatkową atrakcją są zwierzęta gospodarskie i konie (możliwe są jazdy konne).
https://zagrodowaosada.pl/
- Jak zaplanowałyśmy Twój pobyt?
Piątek:
Zameldowanie od 15.00
17.00 Sesja jogi (1)
18.00 Kolacja
Wspólne zajęcia (w zależności od pogody, potrzeb i nastrojów: spacer/ taniec intuicyjny / rozmowy, a na koniec wyciszająca medytacja)
Sobota:
7:15 Ajurwedyjskie rytuały i rozruch
8:00 Sesja jogi (2)
9.00 Śniadanie
9:30 Czas wolny (masaże, konie, spacery)
10:00 Sudarshan Kriya – długa sesja dla osób po kursie medytacji i oddechu
12:00 Warsztaty oddechowe i medytacja
13.00 Obiad
13:30 Czas wolny (masaże, konie spacery)
16:40 Sesja jogi (3)
18:00 Kolacja
Wspólne zajęcia (w zależności od potrzeb i nastrojów: wiedza - filozofia jogi/ taniec intuicyjny/ rozmowy, a na koniec wyciszająca medytacja)
Niedziela:
7:15 Ajurwedyjskie rytuały i rozruch
8:00 Sesja jogi (4)
9.00 Śniadanie
9:30 Czas wolny (masaże, konie, spacery)
10:00 Sudarshan Kriya – krótka sesja dla osób po kursie medytacji i oddechu
12:00 warsztaty oddechowe i medytacja
13:00 Obiad
14:00 Podsumowanie i zakończenie
- Twoja inwestycja w siebie:
950 PLN (cena early bird do 25.09.2025: 880 PLN; wpłata zaliczki 440 zł gwarantuje miejsce)
-A co ponadto?
W czasie wolnym możesz skorzystać z atrakcji, za dodatkową opłatą – jazdy konne, medytacja na koniu, masaże ajurwedyjskie. Warto zawczasu wpisać się w grafik.
- Kim jesteśmy?
Dorota:
Od 30 lat zajmuję się jogą, medytacją i rozwojem osobistym. Jestem nauczycielem kursów Happiness Program (Warsztaty Medytacji i Oddechu). Zawsze fascynował mnie oddech i jego magiczna moc, którą w każdej chwili mamy przy sobie. Chętnie dzielę się swoją wiedzą. Prywatnie jestem żoną i mamą trójki dzieci.
Iwona:
Jogę praktykuję od 8 lat. W 2022 zostałam certyfikowaną nauczycielką Sri Sri Jogi i od tej pory prowadzę zajęcia w różnej formie i dla rozmaitych grup.
Kocham ruch. Zajmują mnie też inne aktywności: narciarstwo, pływanie, nurkowanie, kolarstwo. Dodatkowo moją pasją jest taniec- tango argentyńskie oraz fotografia.
Joga zabiera mnie w miejsce ciszy i harmonii. Joga i jej promowanie jest moja misją. Daje mi poczucie radości i spełnienia oraz przekonanie, że jestem we właściwym czasie i na właściwym miejscu. Uwielbiam ten moment kiedy uczestnicy, po sesji jogi i relaksu otwierają oczy i widzę w nich spokój, błogość i wdzięczność.
- Jeśli masz pytania:
pisz lub dzwoń
messenger : Iwonisia Tangowa
[email protected]
dzwoń 502190337
- Link do zapisów:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXjI0i3zHUCGU-raZYEDmUu_2N1wnkCXJWQjgegtjIddoBlA/viewform
Advertisement
Where is it happening?
Zagrodowa Osada, Uściąż 114 B,Karczmiska, Lublin, PolandEvent Location & Nearby Stays:
