Jedź z nami w naturę! WEEKEND PRACY Z CIAŁEM
Advertisement
🌾🍂
WYJAZDOWY WARSZTAT PRACY Z CIAŁEM
▪️ TEMAT: Odpuszczanie wewnętrznego "muszę". O byciu zamiast wyrabianiu się.
▪️ TERMIN: 25-27.09.2026
▪️ MIEJSCE: Witramowo 32
Przestrzeń tworzona blisko natury, z dużą ilością zieleni, spokojem i atmosferą sprzyjającą wyciszeniu oraz głębszemu kontaktowi ze sobą.
https://witramowo32.pl
——
Zapraszamy na warsztat wyjazdowy poświęcony odpuszczaniu wewnętrznej presji, przymusu ciągłego działania, poprawiania siebie i zasługiwania.
To będzie przestrzeń zatrzymania, odpoczynku i powrotu do kontaktu z własnym ciałem, emocjami i autentycznymi potrzebami.
🧘🧘♀️ Będziemy pracować poprzez ciało, oddech, ruch i uważność, przyglądając się temu, jak zapisują się w nas napięcia związane z „muszę” | „powinienem/powinnam” | „muszę się wyrobić” | „muszę być lepsza/y”.
👣🧠 Podczas warsztatu będziemy korzystać z różnych metod i technik pracy z ciałem oraz świadomością - z analizy bioenergetycznej (metoda Lowena), teorii poliwagalnej oraz psychologii procesu. Połączymy pracę z ugruntowaniem, oddechem i ekspresją emocji z uważnym podążaniem za sygnałami płynącymi z ciała i układu nerwowego.
——
▪️ TO BĘDZIE CZAS:
– zwolnienia i regeneracji,
– pogłębiania relacji ze sobą poprzez ciało i ruch,
– uwalniania napięć i emocji,
– odnajdywania większego ugruntowania i wewnętrznego oparcia,
– kontaktu z energią płynącą z centrum ciała i miednicy,
– bycia w autentycznym kontakcie z innymi ludźmi,
– zanurzenia w naturze, wspólnocie i prostocie.
▪️ TEMATY PRZEWODNIE WARSZTATU:
– „Muszę być lepszy/a” – i co się dzieje, gdy to puszczam?
– Przymus zasługiwania a poczucie własnej wartości.
– Napięcie między kontrolą a zaufaniem do ciała.
– Odpuszczanie wewnętrznego krytyka.
– Zmęczenie ciągłym wyrabianiem się i byciem „na wysokich obrotach”.
– Trudność w odpoczywaniu i pozwalaniu sobie na miękkość.
– Odzyskiwanie spontaniczności, czucia i kontaktu ze sobą.
– Powrót do naturalnego rytmu: działanie – odpoczynek – kontakt.
——
To warsztat dla osób, które chcą zwolnić, poczuć siebie bardziej prawdziwie i sprawdzić, co pojawia się, gdy choć na chwilę można przestać się poprawiać.
Pracujemy w kameralnej grupie, z uważnością na indywidualny proces każdego uczestnika.
🟩 Osoby, które jeszcze nie brały udziału w naszych zajęciach zapraszamy na 20 minutową BEZPŁATNĄ konsultację online - przed dłuższymi grupowymi doświadczeniami praktykujemy taką formę, żeby poznać się, odpowiedzieć na ewentualne pytania i sprawdzić, czy to doświadczenie będzie dla Ciebie odpowiednie na teraz.
——
Orientacyjny plan warsztatu (może ulec zmianie, w zależności od potrzeby procesu):
PIĄTEK
▪️ Ok. 15:30 — kwaterunek (ostateczna godzina zostanie potwierdzona bliżej wyjazdu)
▪️ 16.00 – 18.30 — krąg otwierający praktyka kontaktu z ciałem i wprowadzenie do pracy warsztatowej
▪️ 19:00 — kolacja
SOBOTA
▪️ 9:00 — śniadanie
▪️ 10:30 - 13.00 — praktyka Lowenowska
▪️ 13.30 — obiad
▪️ 16:00 - 18:30 — praktyka Lowenowska
▪️ 19:00 — kolacja
▪️ 20:00 - 21:00 — taniec intuicyjny „Moje miejsce na Ziemi"
NIEDZIELA
▪️ 9:00 — śniadanie
▪️ Do 10.30 opuszczenie pokoi
▪️ 10.30- 12:45 — integracja doświadczeń w grupie i naturze
▪️ 13:00 — lunch
▪️ wyjazd
DOJAZD:
We własnym zakresie. Możliwy autem lub pociągiem do Olsztynka albo Nidzicy. Stamtąd można dojechać taksówką lub umówić się na odbiór przez gospodarzy miejsca.Udostępnimy również kontakty dla osób chętnych do organizowania wspólnego dojazdu oraz dobrania się w pokoje.
——
🟩 ZAPISY
▪️ FORMULARZ: https://forms.gle/6jj733eTaVsbEjnW7
▪️ MAIL: [email protected]
▪️ TELEFON: 533 782 123
🟩 CENA WYJAZDU
1800 zł obejmująca nocleg, wyżywienie i zajęcia
Dopłata do pokoju jednoosobowego — 100 zł.
Standardowo pokoje 2 i 3 osobowe
Dane do przelewu:
HOLIPSYCHE Joanna Józefowicz, ul. Kozietulskiego 1/2, 01-552 Warszawa
15 1140 2004 0000 3402 7777 9670
W tytule przelewu należy wpisać: Warsztat wyjazdowy oraz swoje imię i nazwisko.
‼️ Prosimy niezwłoczną informację na adres [email protected], jeżeli życzą sobie Państwo wystawienie faktury.
🟩 PŁATNOŚCI I REZYGNACJE
Ilość miejsc jest ograniczona, potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki. W przypadku rezygnacji, zwrot zaliczki przysługuje do 1 września 2026 roku. Po tej dacie nie zwracamy zaliczki.
Kwotę za wyjazd można uiścić w całości lub w postaci zaliczki i dopłaty reszty kwoty najpóźniej do 1 września 2026 roku. Istnieje możliwości indywidualnej płatności ratalnej - w tym celu prosimy o kontakt mailowy.
——
⭕️ PRZECIWWSKAZANIA:
Zajęcia są przeciwwskazane:
- w trakcie terapii psychotropowej, w stanach popsychotycznych,
ciąży, połogu,
- w aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy infekcyjnych)
Względne przeciwwskazania (do konsultacji):
- karmienie piersią,
- choroby przewlekle postępujące,
- wyniszczenie organizmu,
- terapie farmakologiczne,
- padaczka,
- jaskra.
⭕️ Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach.
⭕️ W zajęciach (w tej samej edycji) nie powinny brać udziału pary, członkowie rodziny ani bliscy znajomi.
——
PROWADZĄCE:
– Joanna Józefowicz – psycholog, certyfikowana psychoterapeutka, certyfikowana facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej;
– Dorota Piwowarczyk – psychoterapeutka, certyfikowana facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej
Asysta: Hanna Budynek – psycholog, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji w Analizie Bioenergetycznej
https://holipsyche.pl/o-nas/joanna-jozefowicz/
https://www.ogrodyrelacji.pl/dt_zespol/dorota-piwowarczyk/
https://holipsyche.pl/zespol/hanna-budynek/
——
🟩 STRONA WYDARZENIA: https://holipsyche.pl/warsztat-wyjazdowy-25-27-wrzesnia-2026/
W razie wszelkich pytań - zapraszamy do kontaktu!
WYJAZDOWY WARSZTAT PRACY Z CIAŁEM
▪️ TEMAT: Odpuszczanie wewnętrznego "muszę". O byciu zamiast wyrabianiu się.
▪️ TERMIN: 25-27.09.2026
▪️ MIEJSCE: Witramowo 32
Przestrzeń tworzona blisko natury, z dużą ilością zieleni, spokojem i atmosferą sprzyjającą wyciszeniu oraz głębszemu kontaktowi ze sobą.
https://witramowo32.pl
——
Zapraszamy na warsztat wyjazdowy poświęcony odpuszczaniu wewnętrznej presji, przymusu ciągłego działania, poprawiania siebie i zasługiwania.
To będzie przestrzeń zatrzymania, odpoczynku i powrotu do kontaktu z własnym ciałem, emocjami i autentycznymi potrzebami.
🧘🧘♀️ Będziemy pracować poprzez ciało, oddech, ruch i uważność, przyglądając się temu, jak zapisują się w nas napięcia związane z „muszę” | „powinienem/powinnam” | „muszę się wyrobić” | „muszę być lepsza/y”.
👣🧠 Podczas warsztatu będziemy korzystać z różnych metod i technik pracy z ciałem oraz świadomością - z analizy bioenergetycznej (metoda Lowena), teorii poliwagalnej oraz psychologii procesu. Połączymy pracę z ugruntowaniem, oddechem i ekspresją emocji z uważnym podążaniem za sygnałami płynącymi z ciała i układu nerwowego.
——
▪️ TO BĘDZIE CZAS:
– zwolnienia i regeneracji,
– pogłębiania relacji ze sobą poprzez ciało i ruch,
– uwalniania napięć i emocji,
– odnajdywania większego ugruntowania i wewnętrznego oparcia,
– kontaktu z energią płynącą z centrum ciała i miednicy,
– bycia w autentycznym kontakcie z innymi ludźmi,
– zanurzenia w naturze, wspólnocie i prostocie.
▪️ TEMATY PRZEWODNIE WARSZTATU:
– „Muszę być lepszy/a” – i co się dzieje, gdy to puszczam?
– Przymus zasługiwania a poczucie własnej wartości.
– Napięcie między kontrolą a zaufaniem do ciała.
– Odpuszczanie wewnętrznego krytyka.
– Zmęczenie ciągłym wyrabianiem się i byciem „na wysokich obrotach”.
– Trudność w odpoczywaniu i pozwalaniu sobie na miękkość.
– Odzyskiwanie spontaniczności, czucia i kontaktu ze sobą.
– Powrót do naturalnego rytmu: działanie – odpoczynek – kontakt.
——
To warsztat dla osób, które chcą zwolnić, poczuć siebie bardziej prawdziwie i sprawdzić, co pojawia się, gdy choć na chwilę można przestać się poprawiać.
Pracujemy w kameralnej grupie, z uważnością na indywidualny proces każdego uczestnika.
🟩 Osoby, które jeszcze nie brały udziału w naszych zajęciach zapraszamy na 20 minutową BEZPŁATNĄ konsultację online - przed dłuższymi grupowymi doświadczeniami praktykujemy taką formę, żeby poznać się, odpowiedzieć na ewentualne pytania i sprawdzić, czy to doświadczenie będzie dla Ciebie odpowiednie na teraz.
——
Orientacyjny plan warsztatu (może ulec zmianie, w zależności od potrzeby procesu):
PIĄTEK
▪️ Ok. 15:30 — kwaterunek (ostateczna godzina zostanie potwierdzona bliżej wyjazdu)
▪️ 16.00 – 18.30 — krąg otwierający praktyka kontaktu z ciałem i wprowadzenie do pracy warsztatowej
▪️ 19:00 — kolacja
SOBOTA
▪️ 9:00 — śniadanie
▪️ 10:30 - 13.00 — praktyka Lowenowska
▪️ 13.30 — obiad
▪️ 16:00 - 18:30 — praktyka Lowenowska
▪️ 19:00 — kolacja
▪️ 20:00 - 21:00 — taniec intuicyjny „Moje miejsce na Ziemi"
NIEDZIELA
▪️ 9:00 — śniadanie
▪️ Do 10.30 opuszczenie pokoi
▪️ 10.30- 12:45 — integracja doświadczeń w grupie i naturze
▪️ 13:00 — lunch
▪️ wyjazd
DOJAZD:
We własnym zakresie. Możliwy autem lub pociągiem do Olsztynka albo Nidzicy. Stamtąd można dojechać taksówką lub umówić się na odbiór przez gospodarzy miejsca.Udostępnimy również kontakty dla osób chętnych do organizowania wspólnego dojazdu oraz dobrania się w pokoje.
——
🟩 ZAPISY
▪️ FORMULARZ: https://forms.gle/6jj733eTaVsbEjnW7
▪️ MAIL: [email protected]
▪️ TELEFON: 533 782 123
🟩 CENA WYJAZDU
1800 zł obejmująca nocleg, wyżywienie i zajęcia
Dopłata do pokoju jednoosobowego — 100 zł.
Standardowo pokoje 2 i 3 osobowe
Dane do przelewu:
HOLIPSYCHE Joanna Józefowicz, ul. Kozietulskiego 1/2, 01-552 Warszawa
15 1140 2004 0000 3402 7777 9670
W tytule przelewu należy wpisać: Warsztat wyjazdowy oraz swoje imię i nazwisko.
‼️ Prosimy niezwłoczną informację na adres [email protected], jeżeli życzą sobie Państwo wystawienie faktury.
🟩 PŁATNOŚCI I REZYGNACJE
Ilość miejsc jest ograniczona, potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki. W przypadku rezygnacji, zwrot zaliczki przysługuje do 1 września 2026 roku. Po tej dacie nie zwracamy zaliczki.
Kwotę za wyjazd można uiścić w całości lub w postaci zaliczki i dopłaty reszty kwoty najpóźniej do 1 września 2026 roku. Istnieje możliwości indywidualnej płatności ratalnej - w tym celu prosimy o kontakt mailowy.
——
⭕️ PRZECIWWSKAZANIA:
Zajęcia są przeciwwskazane:
- w trakcie terapii psychotropowej, w stanach popsychotycznych,
ciąży, połogu,
- w aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie po urazowych czy infekcyjnych)
Względne przeciwwskazania (do konsultacji):
- karmienie piersią,
- choroby przewlekle postępujące,
- wyniszczenie organizmu,
- terapie farmakologiczne,
- padaczka,
- jaskra.
⭕️ Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach.
⭕️ W zajęciach (w tej samej edycji) nie powinny brać udziału pary, członkowie rodziny ani bliscy znajomi.
——
PROWADZĄCE:
– Joanna Józefowicz – psycholog, certyfikowana psychoterapeutka, certyfikowana facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej;
– Dorota Piwowarczyk – psychoterapeutka, certyfikowana facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej
Asysta: Hanna Budynek – psycholog, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji w Analizie Bioenergetycznej
https://holipsyche.pl/o-nas/joanna-jozefowicz/
https://www.ogrodyrelacji.pl/dt_zespol/dorota-piwowarczyk/
https://holipsyche.pl/zespol/hanna-budynek/
——
🟩 STRONA WYDARZENIA: https://holipsyche.pl/warsztat-wyjazdowy-25-27-wrzesnia-2026/
W razie wszelkich pytań - zapraszamy do kontaktu!
Advertisement
Where is it happening?
Witramowo 32, Olsztyn, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherOśrodek Terapeutyczno-Rozwojowy HOLIPSYCHE
