Jak se stravovat lépe – Výživa, která tě podpoří, nevyčerpá

Name: Jak se stravovat lépe – Výživa, která tě podpoří, nevyčerpá
Start: 2026-03-22T09:30:00+01:00
Location: Rožnov pod Radhoštěm - město

Schedule

Sun, 22 Mar, 2026 at 09:30 am

UTC+01:00

Location

Rožnov pod Radhoštěm - město | Frydek-mistek, MO

Seminář pro ženy, které chtějí porozumět svému tělu, stravě a výsledkům měření.
Možná cvičíš, snažíš se jíst „správně“, a přesto:
• jsi často unavená
• máš pocit, že tělo nespolupracuje
• nevíš, co vlastně tvé tělo potřebuje
Na tomto semináři se podíváme na výživu jemně, prakticky a v souvislostech.
Co tě čeká:
• jak číst signály těla (a nepřehánět jejich význam)
• co nám může říct měření složení těla (tuky, svaly, voda)
• proč ženy často jedí málo – a tělo se pak brání
• základy výživy, které podporují energii, trávení a regeneraci
• jak začít malými kroky, bez zahlcení
Součástí semináře je možnost individuálního měření složení těla a krátkého vysvětlení výsledků.
Seminář je vhodný i pro ženy po porodu, unavené, přetížené nebo ty, které už nechtějí držet diety, ale cítit se dobře ve svém těle.
Součásti semináře je malé občerstvení a výborný čaj.
Dále ode mne dostaneš týdenní ukázkový inspirativní jídelníček