Jak na skoliózu - praktický workshop se cvičením

Jak na skoliózu – praktický workshop se cvičením
Rezervace: https://zdravocvicna.cz/workshop-skolioza-patere-v-praze-podzim-2026/
KDY: sobota 24. 10. 2026 | 9:00–13:00
KDE: Tělocvična Harfa, Kurta Konráda 17, Praha 9
CENA: 2 300 Kč
Malá skupina – max. 6 účastníků
👉 Máte skoliózu nebo se vám zdá, že vaše páteř není úplně rovná?
👉 Bolí vás záda a nejste si jistí, jaké cviky jsou pro vás vhodné?
Přijďte na půldenní workshop, kde:
✔️ srozumitelně pochopíte, co je skolióza a jak ji kompenzovat,
✔️ naučíte se praktické cviky zaměřené na korekci vaší křivky
✔️naučíte se cílené cviky ze Spirální stabilizace páteře (SM systému),
✔️ vyzkoušíte dechová cvičení pro uvolnění hrudníku,
✔️ odnesete si krátkou sestavu na doma.
Součástí workshopu bude individuální zhodnocení postavení chodidel na podoskopu.
Workshop vede fyzioterapeutka s dlouholetou praxí. Odnesete si nejen tipy, jak o záda pečovat, ale hlavně jistotu, že se můžete hýbat bezpečně.
Workshop není vhodný pro lidi s akutní bolestí zad, čerstvým úrazem nebo krátce po operaci.
ℹ️ Co s sebou: sportovní oblečení (ideálně odhalená záda), cvičíme v ponožkách. Pomůcky jsou na místě k dispozici.
Rezervace: https://zdravocvicna.cz/workshop-skolioza-patere-v-praze-podzim-2026/