Jak být sobě i druhým větší oporou, když do hry vstoupí ADHD

🧠 ADHD není jen o pozornosti, neklidu nebo zapomínání.
Často vstupuje i do vztahů, komunikace, emocí, motivace, prokrastinace, studu, přetížení nebo pocitu, že „zase selhávám“ – ať už žijeme s ADHD sami, nebo jsme blízko někomu, kdo ho má.
🤝 Jak ale být oporou tak, aby naše pomoc opravdu pomáhala – a nepřidávala další tlak, nepochopení nebo vyčerpání?
Na společném setkání se podíváme mimo jiné na to:
👉 proč u ADHD často nejde o nedostatek snahy, ale o potíže s regulací, přepínáním a dotahováním věcí v momentě, kdy na nich záleží
👉 co se děje v mozku a těle ve chvílích přetížení, kritiky, chaosu nebo zahlcení
👉 proč dobře míněné rady někdy nefungují
👉 jak rozlišit podporu od zachraňování
👉 jak komunikovat citlivěji, jasněji a s menším množstvím studu
👉 jak být větší oporou druhým – i sami sobě
💬 Součástí setkání budou praktické příklady z běžného života, krátké interaktivní aktivity, prostor pro otázky i dobrovolné sdílení zkušeností.
🌍 Setkání je otevřené široké veřejnosti – lidem s ADHD, jejich blízkým, partnerům, rodičům, kolegům, pedagogům i všem, kdo chtějí tématu lépe porozumět.
🎤 Workshop povedou:
Mgr. Helen Halířová – psycholožka, lektorka, zakladatelka a předsedkyně spolku Akrasia – spolku pro dospělé s ADHD, dlouhodobě se věnuje psychoedukaci, workshopům a podpoře dospělých s ADHD.
Bc. Hana Jarašová – studentka psychologie, koordinátorka svépomocných skupin pro dospělé s ADHD a členka komunity Akrasia, která se dlouhodobě věnuje vytváření bezpečných prostorů pro sdílení a vzájemnou podporu.
⚠️ Setkání nenahrazuje diagnostiku, psychoterapii ani individuální odbornou péči.
⚠️ Kapacita je omezená, nezapomeň se přihlásit! ➡️ https://suvbrne.reenio.cz/cs/term/P1576601/2026-06-11;viewMode=day
______________________________________________
Aktivita je podporována z projektu GEAR UP! Globální občanský vzdělávací akce k posílení angažovanosti mládeže prostřednictvím místní podpory místním orgánům a organizacím občanské společnosti, k akceleraci pokroku směrem k udržitelnému rozvoji, financovaného EU, jehož relizátorem v ČR je České fórum pro rozvojovou spolupráci (FoRS).