JA W RELACJACH. Warsztat o relacjach metodą Lowena
Schedule
Sun Oct 05 2025 at 10:00 am to 06:00 pm
UTC+02:00Location
The Cuban Place | Warsaw, MZ
Advertisement
Wyjątkowy warsztat o relacjach metodą Lowena (psychoterapii przez ciało) prowadzony przez dwoje terapeutów: Marcina Poćwiardowskiego i Małgorzatę Karkosz (Psychoterapia metodą Lowena - "Przez Ciało"). Podróż w głąb ciała, emocji i przekonań, które wpływają na Twoje relacje.
Zapraszamy, jeśli relacje są dla Ciebie ważne, chcesz przestać odtwarzać stare schematy, uwolnić się od blokad i otworzyć na pełnię życia – w harmonii z sobą i w zdrowych relacjach z innymi.
Nauczysz się:
☯️Słuchać swojego ciała, które przechowuje zapis emocji i doświadczeń.
☯️Uwalniać napięcia wynikające z lęku, złości czy niewyrażonego smutku.
☯️Rozpoznawać i zmieniać schematy oraz wzorce zapisane w ciele, które kierują Twoimi relacjami.
☯️Budować świadomość granic i otwierać się na autentyczność.
☯️Rozpoznawać sygnały płynące z ciała, by reagować w zgodzie z sobą.
☯️Doświadczysz uwalniających ćwiczeń Lowenowskich, które pomogą Ci rozpuszczać stare napięcia i blokady.
☯️Zyskasz nowe, wspierające doświadczenia, które pomogą Ci wprowadzić zmiany w relacjach.
☯️Otworzysz się na przyjemność, akceptację siebie i ekspresję własnego JA.
PROGRAM
W trakcie warsztatu będziemy pracować z ciałem, emocjami i relacjami w następujących obszarach:
☯️GRANICE – jak je rozpoznawać, wyznaczać i szanować.
☯️RELACJE Z EMOCJAMI – złość, smutek, lęk – jak z nimi być i wyrażać je zdrowo.
☯️AUTENTYCZNOŚĆ I PRZYJEMNOŚĆ – jak łączyć serce z miednicą.
☯️KOMUNIKACJA – werbalna i niewerbalna, odzwierciedlanie i empatyczne słuchanie.
☯️PPRZEPŁYW ENERGII W CIELE – jak uwalniać napięcia i odpuszczać kontrolę.
☯️PEŁNA EKSPRESJA – głos, oddech, gest, mimika – nauka świadomego wyrażania siebie.
☯️ZDROWA 'AGRESJA' I STAWIANIE GRANIC – jak mówić „nie” i brać odpowiedzialność za swoje potrzeby.
☯️RÓWNOWAGA WEWNĘTRZNA – rodzic, dorosły, dziecko – jak odnaleźć harmonię w tych trzech stanach JA.
☯️TRÓJKĄT DRAMATYCZNY – jak wyjść z ról i wejść w zdrową relację.
DLA KOGO?
Dla wszystkich, którzy pragną pogłębić świadomość w relacjach i odkryć, jak być bardziej autentycznym wobec siebie i innych oraz jak tworzyć satysfakcjonujące relacje w życiu prywatnym i zawodowym.
CO DOŚWIADCZYSZ?
Ćwiczenia i eksploracja ciała metodą Lowena, praca z głosem, ruchem i energią.
W atmosferze pełnej akceptacji, uważności i otwartości.
ZAPISY : https://forms.gle/6Ywb1AxT7p2cPcJf8
CENA:
800 zł
KIEDY: 5.10.2025 w godz 10-18 (z przerwą na obiad)
GDZIE: The Cuban Place ul. Białobrzeska 32, Warszawa
Prowadzący:
Marcin Poćwiardowski - Psycholog, psychoterapeuta, trener i mentor. Pracuje indywidualnie od 15 lat oferując doradztwo rozwojowe, mentoring, pracę terapeutyczną. Ukończył dwie szkoły psychoterapii: Analizy Bioenergetycznej (metoda Lowena) i ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna). Ma za sobą setki godzin terapii własnej, warsztatów i superwizji. Prowadzi rozwojowe warsztaty dla mężczyzn LOWEN for MEN. Stworzył Szkołę Męskich Grup, która kształci w zakresie prowadzenia grup męskich i warsztatów skierowanych do mężczyzn.
Małgorzata Karkosz / Przez Ciało
- Psychoterapeutka, arteterapeutka.
Po 4-letniej Szkole Psychoterapii w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena akredytowanej przez Międzynarodowy Instytut Analizy Bioenergetycznej (International Institute for Bioenergetic Analysis, IIBA).
Organizator:
Sylwia Magdalena Buczak Sztuka Dobrostanu
[email protected]
Advertisement
Where is it happening?
The Cuban Place, ulica Białobrzeska 32, 02-340 Ochota, Polska, Warsaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
