IVK retreat på Anahata
Schedule
Fri, 26 Sep, 2025 at 06:00 pm to Sun, 28 Sep, 2025 at 06:00 pm
UTC+02:00Location
Drameidalsvegen 40, 2881 Aust-Torpa, Norge | Lillehammer, OP
Advertisement
Retreat i ikkevoldskommunikasjon (IVK) holdt av Rune Hammerstad på hjertesenteret Anahata. La oss skape emosjonell kontakt, utvikling og nyte naturen sammen!Temaer for retreatet - endringer kan oppstå:
🌿 Gi og motta empati og takknemlighet
🌿 Skape kontakt i konflikt (IVK rollespill)
🌿 Forstå emosjonelt ansvar
🌿 Hvordan frigjøre oss fra bekreftelsessøking
🌿 Hvordan frigjøre oss fra forventninger og krav
🌿 Bærekraftig grensesetting
🌿 Leve forbi riktig og galt
🌿 Yoga og meditasjon
Om IVK:
Marshall B. Rosenberg utviklet ikkevoldskommunikasjon på 1960-tallet. Marshall holdt kurs, skrev bøker, meglet, utviklet skolesystemer i harmoni med IVK, brukte IVK i forsoningsmøter, påvirket samfunns strukturer gjennom sosial endring og mye mer.
Du trenger ikke å kunne noe om IVK for å bli med.
Her er inspirasjon hvis du er nyssjerrig:
https://fotografoslo.no/ivk
Om Rune:
IVK har inspirert meg til å sette grenser og leve mer i harmoni med mine egne og andre sine behov. Jeg er ikke lenger konfliktsky og opplever nå mine konfrontasjoner som kontaktskapende og helbredende. De tre siste årene har jeg brukt IVK daglig i relasjon med venner, familie, dating, jobb og i møte med meg selv. Jeg har lest boken over 15 ganger, holdt over 20 private IVK samlinger, lyttet over 200 timer til Marshall sine workshops, mottatt over 50 timer individuell IVK coaching, skrevet over 200 sider IVK journal og deltatt på IVK workshops. Jeg er ikke sertifisert IVK-trener, men har mye lidenskap og kjærlighet for IVK. For meg er det viktig å bruke IVK i hverdagen og jeg ønsker derfor å inspirere deg fra kunnskap til handling gjennom øvelser.
Praktisk:
Pris Kr 2000,-
Inkludert måltider og overnatting.
Påmelding og betaling: send epost til [email protected]
26-28. september: Fredag kl 18:00 - Søndag kl 18:00.
Holdes på norsk eller engelsk.
Adresse til Anahata: Drameidalsvegen 40, 2881 Aust-Torpa, Norge.
Ca 2.5 timer fra Oslo, ankomst med bil eller tog og buss.
For praktiske spørsmål om veibeskrivelse og Anahata, ta kontakt med Robert og Andrea (Mobil 99246527 eller 92094449)
𝐄𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧
Retreat in Nonviolent Communication (NVC) held by Rune Hammerstad at the heart center Anahata. Let's create emotional connection, development and enjoy nature together!
Topics for the retreat - changes may happen:
🌿 Give and receive empathy and gratitude
🌿 Create connection in conflict (NVC roleplay)
🌿 Understand emotional responsibility
🌿 How to free ourselves from approval seeking
🌿 How to free ourselves from expectations and demands
🌿 Setting boundaries in a sustainable way
🌿 Live beyond right and wrong
🌿 Yoga and meditation
About NVC:
Marshall B. Rosenberg developed Nonviolent Communication in the 1960s. Marshall held workshops, wrote books, did mediations (conflict resolution), developed school structures in harmony with NVC, used NVC in restorative justice, influenced structures in society through social change and much more.
You don’t need to know anything about NVC in order to join.
Here is some inspiration, if you feel curious:
https://fotografoslo.no/ivk
About Rune:
NVC has inspired me to set boundaries and live more in harmony with my own and other people's needs. I’m not avoiding conflict any longer. Now I experience my confrontations as creating connection and healing. For the past three years, I have been using NVC daily with friends, family, dating, work and in relation to myself. I have read the book over 15 times, led over 20 private NVC gatherings, listened to over 200 hours of workshops led by Marshall, received over 50 hours individual NVC coaching, written over 200 pages in NVC journal and been to NVC workshops. I’m not a certified NVC trainer, but I have a lot of passion and love for NVC. For me, it’s important to use NVC in daily life and I would love to inspire you to move from wisdom to action through exercises.
Practical:
Price Kr 2000,-
Includes food and accommodation.
Sign up and payment: send email to [email protected]
26-28th September: Friday 18:00 - Sunday 18:00.
Held in English or Norwegian.
Location of Anahata: Drameidalsvegen 40, 2881 Aust-Torpa, Norge.
Around 2.5 hours away from Oslo, arrival by car or train and bus.
For practical questions about directions and Anahata ask Robert and Andrea (Phone 99246527 or 92094449)
Advertisement
Where is it happening?
Drameidalsvegen 40, 2881 Aust-Torpa, Norge, Drameidalsvegen 40, 2881 Aust-Torpa, Norge, Lillehammer, NorwayEvent Location & Nearby Stays:
