Introkurs: Mannsgruppe med intens breathwork
Schedule
Fri Mar 06 2026 at 06:00 pm to 10:00 pm
UTC+01:00Location
HumaNova | Oslo, OS
Advertisement
Ø𝑛𝑠𝑘𝑒𝑟 𝑑𝑢 𝑎̊ 𝑢𝑡𝑓𝑜𝑟𝑠𝑘𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑎𝑒𝑟 𝑘𝑛𝑦𝑡𝑡𝑒𝑡 𝑡𝑖𝑙 𝑑𝑖𝑛 𝑖𝑑𝑒𝑛𝑡𝑖𝑡𝑒𝑡 𝑠𝑜𝑚 𝑚𝑎𝑛𝑛, 𝑚𝑒𝑑 𝑠𝑡ø𝑡𝑡𝑒 𝑓𝑟𝑎 𝑏𝑟𝑒𝑎𝑡ℎ𝑤𝑜𝑟𝑘 𝑜𝑔 𝑒𝑡 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑚𝑎𝑛𝑛𝑙𝑖𝑔 𝑓𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠𝑠𝑘𝑎𝑝?I denne introkvelden får du erfare dette arbeidets dybde, til den svært lave prøveprisen 300 kr. (OBS! Billet må kjøpes på forhånd, se info lengre ned) De som ønsker, får muligheten til å i etterkant bli med i en lukket mannsgruppe som møtes jevnlig.
Mannsgruppe med breathwork er for deg som:
• Vil finne større trygghet og selvtillit som mann
• Savner et sunt, mannlig fellesskap
• Savner en arena der du kan være ærlig uten å bli dømt
• Ønsker å trene på sunn selvhevdelse, sette grenser og å by på mer av deg selv
• Vil utforske din autentiske maskulinitet, heller enn å tilpasse deg snevre, usunne mannsidealer
Du får tilgang til:
• Dype samtaler med andre menn
• Breathwork som gir tilgang til økt vitalitet og indre frihet
• Støtte og ansvar i et trygt fellesskap
• Konfidensialitet og faste rammer
Du vil kunne oppleve å gå...
• Fra utrygg og frakoblet til trygg og tilhørende
• Fra selvsensur til åpenhet og frihet
• Fra ensomhet til kameratskap med sunn maskulin direkthet
Du får individuell veiledning og støtte underveis, og all info du trenger for å gå dypt inn i pusten.
𝐎𝐦 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧
Andreas Aubert er utdannet psykoterapeut, coach og gruppeleder fra Canada, Enhetsterapeut via lege og forfatter Audun Myskja, og har snart 20 års opplæring og mentoring fra psykoterapeuten og meditasjonslæreren Eirik Balavoine.
Andreas har siden 2007 gjort seg omfattende erfaringer med mannsgrupper, både i Norge og internasjonalt, både som deltaker og leder. Han har skrevet en artikkel om mannsgrupper på nettsiden 𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑀𝑒𝑛 𝑃𝑟𝑜𝑗𝑒𝑐𝑡: https://goodmenproject.com/featured-content/personal-growth-for-men-lbkr/
𝐏𝐚̊𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠
Pris kr 300
Påmelding her: https://luma.com/ku99laa4
Husk å trykke «skal» i arrangementet på Facebook.
NB! Begrenset antall plasser. Kjøp billett nå for å sikre deg din plass.
Påmeldingen er bindende og beløpet blir ikke tilbakebetalt dersom du blir forhindret i å delta.
𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐢𝐧𝐟𝐨 (VIKTIG)
Kle deg i løse, behagelige klær, ta med en ekstra t-skjorte til skift (man kan bli svett av pustingen). Ta med egen matte og pledd om du har – men du kan også låne på kurslokalet. Ta med et stort håndkle til å legge over matta, hvis du ikke har med egen matte. Ta med en drikkeflaske og eventuelt en matbit dersom du tror du kommer til å bli sulten underveis.
Eventet passer ikke deg som har hjerteproblematikk, epilepsi, historikk med panikkanfall eller psykoser.
Advertisement
Where is it happening?
HumaNova, Balders gate 11B, 0263 Oslo, Norge, Oslo, NorwayEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
