Introduktion til Meditation
Schedule
Wed Sep 18 2024 at 05:00 pm to 07:00 pm
UTC+02:00Location
Reventlowsgade 18, 1651 København V, Danmark | Copenhagen , SK
Advertisement
Meditation som vej til at møde dig selv og verden med mere sindsroVil du gerne leve dit liv med mere nærvær og sindsro? Og er du nysgerrig på at udforske, hvordan meditation kan hjælpe dig med det? Eller er du bare interesseret i at begynde at meditere, men ved ikke helt, hvor du skal begynde?
Så kom og vær med til vores introducerende meditations-kursus i september.
Over fire aftener af 2 timers varighed kommer vi rundt om alt det grundlæggende i at starte en meditationspraksis:
Hvad motiverer os? Hvad er en god måde at sidde på? (stol, pude eller bænk?) Hvad er mindfulness egentlig for noget, hvor stammer det fra og hvordan hænger det sammen med meditation? Hvordan mediterer man “på åndedrættet” eller ’på hjertet’, og hvilke forhindringer kan vi regne med at støde på i meditationen?
Alle de spørgsmål, og flere til, kommer vi rundt om på kurset. Der vil være tid til at tale om meditation, dele erfaringer fra uge til uge, stille spørgsmål og frem for alt praktisere meditation i en mindre gruppe under guidning af to erfarne undervisere. Du vil også få nogle guidede meditationer med hjem.
Udbytte:
-Du vil træne din opmærksomhed på en måde, så du selv kan finde tilbage til meditationen, når dit sind bliver fanget i tanker
-Du vil få tillid til at stole på din egen praksis, så du kan meditere selvstændigt, ligesom du vil få en god basis til at udforske andre meditationsformer
-Gennem en regelmæssig meditationspraksis vil du få mere ro og nærvær i din dagligdag, og du vil opleve, at du bliver mere hjemme i dig selv
Kurset bliver undervist af Gerit Stöcklmair og Jon Clausen, der begge har praktiseret meditation i en årrække og er blandt CIM’s faste undervisere og facilitatorer af vores mandagsmeditationer.
Betaling:
Vores begivenheder er åben for alle og alle skal have mulighed for at deltage. Derfor kan du kan betale hvad du har mulighed for i forhold til din formåen. Ingen vil blive afvist af økonomiske årsager, så kontakt os hvis du ikke kan give mindsteprisen. Vi beder også om, at du betaler den pris du reelt kan betale. På den måde sikrer du, at CIM kan tilbyde begivenheder på denne vis.
Reduceret: Kr. 550, Basis: Kr. 650, Bidrager: Kr. 750.
Tilmelding: på [email protected], hvorefter du modtager en mail med MobilePay-nummer til indbetaling af beløbet og andet praktisk information.
Advertisement
Where is it happening?
Reventlowsgade 18, 1651 København V, Danmark, Reventlowsgade 18, 1651 København V, Danmark,Copenhagen, Copenhagen , DenmarkEvent Location & Nearby Stays:
