Intro into the Jivamukti Method

Einführung in Jivamukti Yoga - ein Workshop mit Betti Blank

Jivamukti Yoga ist mehr als nur ein Yogastil. Es ist eine ganzheitliche Methode, die in den 80er Jahren von Sharon Gannon und David Life entwickelt wurde. Es gelang ihnen die verschiedenen Bestandteile der Yogatradition, die sie in Indien von ihren Gurus gelernt haben, in ein modernes Konzept zu integrieren. Dazu gehören neben einer fordernden, Vinyasa-basierten Praxis auch Meditation, Atemübungen, östliche Philosophie und Chanting von Mantras.

Heute ist Jivamukti Yoga weltweit populär und wird überall nach gleichen Richtlinien und Standards unterrichtet. In einer typischen Klasse erwarten Dich schweißtreibende Flows zu sorgfältig ausgewählter Musik, der Fokus auf ein spirituelles Thema und jede Menge Spaß! Es gibt es keine festgelegte Sequenz, jedoch ein paar Elemente die Bestandteil jeder Stunde sind. Die exakte Ausrichtung der einzelnen Übungen sowie eine anatomisch und energetisch sinnvolle Anordnung spielen ebenfalls eine große Rolle. Mit einer tieferen Intention kann jede Yogastunde zu einer Erfahrung werden, die weit über das Körperliche hinausgeht. Jivamukti Yoga versteht sich als ein Weg zur Erleuchtung durch Mitgefühl für alle Wesen.

Um diesem Ziel näher zu kommen wurde ein komplexes System entwickelt, dass auf fünf Säulen beruht:

AHIMSA - Gewaltlosigkeit gegenüber allen Lebewesen in Worten, Taten und Gedanken,Inspiration zu einer veganen Lebensweise als yogische Praxis
BHAKTI - Hingabe, Intention
NADA - Klang, intensives Zuhören nach innen und außen
SHASTRA - Studium der alten yogischen Schriften und deren Transfer in unser modernes Leben, z.B. Patanjalis Yoga Sutras oder der Bhagavad Gita
DHYANA - Meditation, den Geist nach innen richten

In diesem Workshop gehen wir durch eine fließende, Jivamukti-typische Asanapraxis. Wir beschäftigen uns mit den 5 Säulen und erfahren sie auf ganz praktische Art und Weise. Es gibt eine kleine Einführung in die Yogaphilosophie, eine geführte Meditation und als Abrundung werden wir gemeinsam Mantras chanten.

Schreib uns gern eine Email für einen POC Discount wenn es auf dich zutrifft.
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