Initiation à la boxe et Smoothie - Bouge & Savoure Club

Rejoignez Sarra & Guy pour le lancement du Bouge & Savoure Club
Au programme : une initiation aux fondamentaux de la boxe 🥊, encadrée par Guy, suivie d’un délicieux smoothie offert par La Boîte à Smoothie.
👊 Pas de coups, pas de combats, juste du plaisir à bouger !

Aucune inquiétude :

❌ Pas de coups à la tête ni au visage
✅ Aucun affrontement entre participants
Le cours se déroule sur sacs et pads uniquement, dans un environnement sécuritaire, accessible et 100 % fun.

🎯Ce qu’on va apprendre

Guy, coach certifié niveau 1 par Boxe Canada et Boxe Québec, vous fera découvrir les bases techniques :

• La position et la garde
• Les déplacements
• Les premiers coups : jab, direct et crochet
  Le tout, à votre rythme, dans la bonne humeur et sans pression 🧡

💡À qui ça s’adresse?
À tous! Venez seul, en duo ou entre amis.

📍 Lieu : Académie Frontenac
2600, rue Ontario Est, suite 152
(à deux pas du métro Frontenac, stationnement disponible)

🥊 Votre coach : Guy
Passionné de boxe, d’arts martiaux et de HIIT, Guy s’entraîne depuis plus de 25 ans. Certifié coach de boxe niveau 1, il saura vous initier avec pédagogie, énergie et bonne humeur.

🎟️ Ce que le billet inclut :

• Séance d'entraînement de 60 minutes
• Matériel fourni (gants de boxe, hand wraps et pads)
• Smoothie offert par La Boîte à Smoothie
• Accès aux vestiaires
• Petit groupe (max. 12 participants) pour un encadrement personnalisé

Le Bouge & Savoure Club, c’est la rencontre du mouvement et du plaisir.
Imaginé par Sarra & Guy, ce concept Train • Eat • Repeat allie un moment sportif pour se dépasser et une pause gourmande pour savourer et partager.
Un duo d’énergie, de bienveillance et de vitalité, parce qu’après l’effort, vient le plaisir!

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

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