[INGYENES] Kezdő nyílt jógaórák a IX. kerületben

Name: [INGYENES] Kezdő nyílt jógaórák a IX. kerületben
Start: 2025-10-01T18:30:00+02:00
End: 2025-10-01T20:30:00+02:00
Location: Mátyás utca 13, Budapest 1093, Magyarország

Schedule

Wed Oct 01 2025 at 06:30 pm to 08:30 pm

UTC+02:00

Location

Mátyás utca 13, Budapest 1093, Magyarország | Budapest, BU

A Jóga Tan Ma jógaiskola szeretettel várja a tradicionális hatha jóga gyakorlata és filozófiája iránt érdeklődőket több évfolyamos rendszerben működő tanfolyamára.
Kezdő csoportunkban most két nyílt órát tartunk, melyekre bárki csatlakozhat.
Előzetes bejelentkezés nem szükséges.
🔹 HOGYAN ZAJLIK EGY JÓGAÓRA?
Egy foglalkozás hossza 2 óra, amelynek menete:
- bemelegítés
- aszanák gyakorlása (minden alkalommal új gyakorlat)
- lazítás
- elméleti újlecke (kb. 20 perc)
🔹 A JÓGA POZITÍV HATÁSAI a teljesség igénye nélkül:
- izmokat, ízületeket erősíti és lazítja, nyújtja, a hajlékonyságot növeli
- a vérkeringés serkentése által javítja a belső szervek működését
- javítja az általános közérzetet
- csökkenti a stresszt
- segít fókuszálni a figyelmet
- mélyíti az önismeretet, segíti a lelki problémák kezelését
🔹 MIÉRT GYERE HOZZÁNK JÓGÁZNI?
- mert a szellemi tanok gyakorlatias bemutatása által jobban megértheted magad és a világ működését
- mert a csoportos órákon túl az iskola közösségként is működik: évi több alkalommal családias hangulatú összejövetelek és táborok teremtenek alkalmat az ismerkedésre, közös szórakozásra
- mert itt mindenféle korosztályt, férfiakat és nőket egyaránt szívesen látunk
🧘 A csoport oktatója: György
📍 Helyszín: A Jóga Tan Ma jógaiskola szeretettel várja a tradicionális hatha jóga gyakorlata és filozófiája iránt érdeklődőket több évfolyamos rendszerben működő tanfolyamára.
Kezdő csoportunkban most két nyílt órát tartunk, melyekre bárki csatlakozhat.
Előzetes bejelentkezés nem szükséges.
🔹 HOGYAN ZAJLIK EGY JÓGAÓRA?
Egy foglalkozás hossza 2 óra, amelynek menete:
- bemelegítés
- aszanák gyakorlása (minden alkalommal új gyakorlat)
- lazítás
- elméleti újlecke (kb. 20 perc)
🔹 A JÓGA POZITÍV HATÁSAI a teljesség igénye nélkül:
- izmokat, ízületeket erősíti és lazítja, nyújtja, a hajlékonyságot növeli
- a vérkeringés serkentése által javítja a belső szervek működését
- javítja az általános közérzetet
- csökkenti a stresszt
- segít fókuszálni a figyelmet
- mélyíti az önismeretet, segíti a lelki problémák kezelését
🔹 MIÉRT GYERE HOZZÁNK JÓGÁZNI?
- mert a szellemi tanok gyakorlatias bemutatása által jobban megértheted magad és a világ működését
- mert a csoportos órákon túl az iskola közösségként is működik: évi több alkalommal családias hangulatú összejövetelek és táborok teremtenek alkalmat az ismerkedésre, közös szórakozásra
- mert itt mindenféle korosztályt, férfiakat és nőket egyaránt szívesen látunk
🧘 A csoport oktatója: Zoltán
📍 Helyszín: A Jóga Tan Ma jógaiskola szeretettel várja a tradicionális hatha jóga gyakorlata és filozófiája iránt érdeklődőket több évfolyamos rendszerben működő tanfolyamára.
Kezdő csoportunkban most két nyílt órát tartunk, melyekre bárki csatlakozhat.
Előzetes bejelentkezés nem szükséges.
🔹 HOGYAN ZAJLIK EGY JÓGAÓRA?
Egy foglalkozás hossza 2 óra, amelynek menete:
- bemelegítés
- aszanák gyakorlása (minden alkalommal új gyakorlat)
- lazítás
- elméleti újlecke (kb. 20 perc)
🔹 A JÓGA POZITÍV HATÁSAI a teljesség igénye nélkül:
- izmokat, ízületeket erősíti és lazítja, nyújtja, a hajlékonyságot növeli
- a vérkeringés serkentése által javítja a belső szervek működését
- javítja az általános közérzetet
- csökkenti a stresszt
- segít fókuszálni a figyelmet
- mélyíti az önismeretet, segíti a lelki problémák kezelését
🔹 MIÉRT GYERE HOZZÁNK JÓGÁZNI?
- mert a szellemi tanok gyakorlatias bemutatása által jobban megértheted magad és a világ működését
- mert a csoportos órákon túl az iskola közösségként is működik: évi több alkalommal családias hangulatú összejövetelek és táborok teremtenek alkalmat az ismerkedésre, közös szórakozásra
- mert itt mindenféle korosztályt, férfiakat és nőket egyaránt szívesen látunk
🧘 A csoport oktatója: Zoltán
📍 Helyszín: 1093 Budapest, Mátyás utca 13. (üveges ajtó)
📅 Időpont: nyílt órák: okt. 1. és 8. 18:30 - 20:30, ez után a Tanfolyam folytatódik minden szerdán ugyanebben az időben
👕 Mit hozz magaddal: kényelmes ruházatot
💸 Részvételi díj: Az első látogatás mindenkinek ingyenes!
Tanfolyamunk havidíjas rendszerben működik, a havidíj összege 13.000 Ft.
A beiratkozottak az összes többi helyszín óráján havi egyszer ingyenesen részt vehetnek.
ℹ️ Információ a további budapesti helyszínekről és a Jógaiskoláról:
https://www.jogatan.hu/
Kérdés esetén írj üzenetet nekünk!
Várunk szeretettel óráinkon!