In Eigen Ritme: Mentale weerbaarheid & de kracht van Zwarte vrouwen

Schedule

Fri Oct 31 2025 at 03:00 pm to 06:00 pm

UTC+01:00

Location

Anton de Komplein 150 | Amsterdam, NH

Advertisement
Mentale kracht, open gesprekken en herkenning: een middag voor en door zwarte vrouwen in elke levensfase.
About this Event

In Eigen Ritme: Mentale weerbaarheid & de kracht van Zwarte vrouwen


Op vrijdagmiddag 31 oktober nodigen de Gemeente Amsterdam en Radiant Roots je uit voor een intieme, krachtige en interactieve middag over de mentale weerbaarheid en innerlijke kracht van Zwarte vrouwen – dwars door generaties heen.

Hoe vaak slik je microagressies weg op de werkvloer? Hoe bewaak je je grenzen wanneer ambitie en verwachtingen zwaar drukken? Hoe vaak stel je de zorg voor jezelf uit, omdat anderen altijd eerst komen?

Tijdens In Eigen Ritme gaan we in op deze vaak onbesproken vragen. Met bijdragen van drie inspirerende sprekers - die ieder vanuit hun eigen expertise ingaan op thema’s als ambitie en burn-out, mentale druk in de digitale tijd, en voeding en hormonale gezondheid – openen we een gesprek dat ruimte maakt voor herkenning én praktische inzichten.

Tijdens In Eigen Ritme gaan we in op deze vaak onbesproken vragen. Met bijdragen van drie inspirerende sprekers deze vragen vanuit hun eigen expertise en persoonlijke ervaringen:

  • Shenin Lebrun: Ondernemer en keynote speaker, die na een indrukwekkende carrière bij Nike vertelt over ambitie, leiderschap en het spanningsveld tussen zichtbaarheid en zelfbehoud.
  • Laura Jonis: GZ-psycholoog, ontwikkelingspsycholoog en schrijver, die ingaat op mentale druk en mentaal welzijn in een digitale tijd, met speciale aandacht voor de uitdagingen van Gen Z.
  • Debbie Lewis: Huisarts en leefstijlcoach, gespecialiseerd in hormonale gezondheid, die praktische inzichten deelt over voeding, balans en de kracht van zelfzorg.

De middag wordt gehost door Marian Spier, co-founder van Radiant Roots en social impact & culture strategist. Zij leidt het gesprek, verbindt de verhalen en nodigt uit tot reflectie en dialoog.

Samen openen we een gesprek dat ruimte maakt voor herkenning, reflectie en praktische handvatten. Want de diepere vraag blijft: mogen Zwarte vrouwen eigenlijk wel rusten?

Meld je aan en stap in je eigen ritme!

Advertisement

Where is it happening?

Anton de Komplein 150, 150 Anton de Komplein, Amsterdam, Netherlands

Event Location & Nearby Stays:

Tickets

EUR 11.20

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Radiant Roots

Host or Publisher Radiant Roots

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Amsterdam

Coffee Tasting Workshop
Fri, 31 Oct at 10:00 am Coffee Tasting Workshop

Wakuli specialty coffee bar

WORKSHOPS
Ghoost Rules!
Fri, 31 Oct at 02:00 pm Ghoost Rules!

flevopark 15, Amsterdam, Netherlands

MUSIC HALLOWEEN
Gouryella - Amsterdam - Oct 31
Fri, 31 Oct at 02:00 pm Gouryella - Amsterdam - Oct 31

AFAS Live

FESTIVALS ENTERTAINMENT
Stories that Move: Taallessen verrijken met burgerschap
Fri, 31 Oct at 02:30 pm Stories that Move: Taallessen verrijken met burgerschap

Westermarkt 10

WORKSHOPS
Business Talks Tapas & Sangria
Fri, 31 Oct at 04:30 pm Business Talks Tapas & Sangria

Taparia Amsterdam

Adam Bachata Festival 2025
Fri, 31 Oct at 05:00 pm Adam Bachata Festival 2025

Adam Bachata Festival

ENTERTAINMENT PARTIES
Halloween Weekend!
Fri, 31 Oct at 05:00 pm Halloween Weekend!

Overtoom 160-162, Amsterdam

HALLOWEEN KIDS
Fri, 31 Oct at 05:00 pm Momma in Amsterdam

Paradiso

CONCERTS MUSIC
Startups Fund Raising Program
Fri, 18 Sep at 07:00 pm Startups Fund Raising Program

Amsterdam

BUSINESS CONFERENCES
Launch Your Own Successful AI App | AI Startup | Workshop 2025
Tue, 30 Apr at 01:00 pm Launch Your Own Successful AI App | AI Startup | Workshop 2025

Regus Office

BUSINESS WORKSHOPS
Food for Photographers
Thu, 03 Jul at 05:00 pm Food for Photographers

drukkerij robstolk amsterdam

PHOTOGRAPHY
GoDataFest 2025
Tue, 21 Oct at 09:00 am GoDataFest 2025

Xebia Netherlands BV

WORKSHOPS BUSINESS
I AM ADE ZO
Tue, 21 Oct at 10:00 am I AM ADE ZO

Hoogoorddreef 11, Amsterdam Zuidoost

BUSINESS
Unmute: The Scene Talks Back
Wed, 22 Oct at 12:00 pm Unmute: The Scene Talks Back

Q-Factory Amsterdam

ENTERTAINMENT PARTIES
David Penn & friends @ Madam, Amsterdam
Wed, 22 Oct at 10:00 pm David Penn & friends @ Madam, Amsterdam

Amsterdam

Young TPI Conference
Thu, 23 Oct at 09:00 am Young TPI Conference

Het Trippenhuis

BUSINESS CONFERENCES
For Love and Health of House X Schaduwlicht @ De Wester
Thu, 23 Oct at 10:30 am For Love and Health of House X Schaduwlicht @ De Wester

WestWeelde

HEALTH-WELLNESS ENTERTAINMENT
Climax Top 100 DJs 2025 Awards \u2013 Official ADE Event
Thu, 23 Oct at 12:00 pm Climax Top 100 DJs 2025 Awards – Official ADE Event

Inntel Hotels Amsterdam Centre

MUSIC ENTERTAINMENT
Teletech x FYM ADE Amsterdam Tickets
Thu, 23 Oct Teletech x FYM ADE Amsterdam Tickets

AFAS Live

FESTIVALS
Women in Tech
Thu, 23 Oct at 06:00 pm Women in Tech

Keizersgracht 281

CONTESTS

What's Happening Next in Amsterdam?

Discover Amsterdam Events