Ilaria Molinari / Workshop di Apnea

Schedule

Sat Jun 03 2023 at 11:00 am to Sun Jun 04 2023 at 04:00 pm

Location

Y-40 The Deep Joy | Padova, VE

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Sabato 03 e Domenica 04 Giugno 2023.
Due giorni di workshop con la primatista italiana di apnea, Ilaria Molinari, per apneisti di ogni livello: da principianti ad esperti.
Il corso sarà tenuto personalmente da Ilaria Molinari, coadiuvata dallo staff Istruttori Apnea Academy Y-40®.
Y-40® The Deep Joy è il luogo ideale per un workshop di apnea grazie alla profondità di 42 metri, alla temperatura 32-34°C ed alle eccezionali qualità terapeutiche dell'acqua termale. Ci si può concentrare sulle percezioni corporee ed emotive, il gesto atletico e la compensazione in massima sicurezza.

Sabato 03 Giugno 2023
Fino alle 11:30 ACCREDITO ALLA RECEPTION DI Y-40® e consegna documenti
11:30-13:00 Presentazione stage e lezione di teoria
13:30-15:00 Acqua (apnea statica, free immersion, assetto costante)
15:30-16:15 Visione video allievi
16:30-18:00 Acqua (apnea statica, free immersion, assetto costante)
18:30-20:00 Esercizi di respirazione e rilassamento
Domenica 04 Giugno 2023
08:00-10:00 Acqua (apnea statica, free immersion, assetto costante)
10:30-13:00 Lezione di teoria, visione video allievi, esercizi a secco
13:30-15:00 Acqua (free immersion, assetto costante)
15:30-16:00 Saluti e consegna attestati

Argomenti trattati durante il workshop:
Free immersion
Assetto costante con pinne e monopinna
Assetto costante senza attrezzi
Esercizi a secco per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità della gabbia toracica
Esercizi di respirazione dedicati all’apnea profonda
Teoria delle varie discipline
Ci si raccomanda di bere molto e di portare integratori salini.
Al termine del workshop ti verrà consegnato un attestato di partecipazione da parte di Ilaria Molinari e di Y-40® The Deep Joy.
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Where is it happening?

Y-40 The Deep Joy, Cataio, 42,Montegrotto Terme, Italy, Padova

Event Location & Nearby Stays:

Y-40 The Deep Joy

Host or Publisher Y-40 The Deep Joy

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