IFS - bezpiecznie do wewnątrz

Name: IFS - bezpiecznie do wewnątrz
Start: 2026-04-17T18:00:00+02:00
End: 2026-04-19T15:00:00+02:00
Location: Zalesie 319, 34-608 Kamienica, Polska

Schedule

Fri, 17 Apr, 2026 at 06:00 pm to Sun, 19 Apr, 2026 at 03:00 pm

UTC+02:00

Location

Zalesie 319, 34-608 Kamienica, Polska | Krakow, MA

Grupowa praca IFS oparta na koregulacji, obecności i szacunku dla tempa części
Internal Family Systems (IFS) to podejście, które zaprasza do spotkania z własnym światem wewnętrznym poprzez relację z częściami i dostęp do jakości SELF. Celem tej pracy nie jest „naprawianie”, lecz stopniowy powrót do wewnętrznej spójności oraz większej swobody reagowania w codziennym życiu.
Ten warsztat jest skierowany do osób, które miały już kontakt z metodą IFS – poprzez własną terapię, praktykę lub lekturę.
(Dla osób zupełnie nowych w IFS przewidziany jest osobny warsztat wprowadzający w październiku).
Praca w kameralnej grupie tworzy szczególne pole – silniejsze, wspierające SELF, które może stać się bezpiecznym zapleczem dla części potrzebujących więcej czasu, zaufania i delikatności. Dla wielu osób to właśnie obecność innych sprawia, że te bardziej wrażliwe, zamrożone lub wycofane części po raz pierwszy mogą się pokazać – bez presji, bez forsowania, w swoim rytmie.
Grupa bywa tym, czego nie daje ani praca samodzielna, ani relacja 1:1: poczuciem bycia trzymanym i widzianym jednocześnie.
Warsztat adresowany jest zarówno do osób korzystających z IFS w pracy własnej, jak i do terapeutów IFS oraz innych nurtów, którzy chcą pogłębić swoją praktykę i doświadczyć, jak to jest nie musieć wszystkiego unosić samemu. To zaproszenie do wyjścia poza schemat samowystarczalności i „radzenia sobie za wszelką cenę” – po to, by w dłuższej perspektywie budować prawdziwe zaufanie części do własnego SELF.
Spotykamy się w Beskidzie Wyspowym, w domu położonym w otoczeniu natury, sprzyjającym wyciszeniu i głębokiej pracy. Grupa liczy 7 osób, co pozwala zachować intymność i uważność niezbędną w tak czułym procesie. Do dyspozycji są pokoje 3- i 4-osobowe z pojedynczymi łóżkami.
⸻
Informacje organizacyjne:
Termin: 17–19 kwietnia
Miejsce: Zalesie 319, Beskid Wyspowy
Koszt:
– 500 zł warsztat (cena promocyjna do 18 marca)
– 700 zł cena regularna
• 200 zł/doba nocleg i wyżywienie (jesteśmy 2 doby)
Zapisy: [email protected]
Informacje: +48 660 79 41 28
Więcej na: www.adatoniewypada.pl /dawniej: wysokiewibracje.pl
Warunkiem rezerwacji miejsca jest mailowe zgłoszenie oraz wpłata zaliczki 350 zł na konto:
Fundacja Wyprawy Przemian, mBank
nr konta: 37 1140 2004 0000 3302 7822 6202
(w tytule: Imię i nazwisko, IFS grupowy – na cele statutowe)
⸻
Ramowy harmonogram:
Piątek
18:00 – kolacja, spotkanie przy kominku, adaptacja do miejsca
Sobota
7:30 – ćwiczenia oddechowe (dla chętnych)
8:00 – śniadanie
9:30 – blok IFS
13:30 – obiad (zupa)
czas wolny: spacer, odpoczynek, rozmowy
16:00–19:00 – blok IFS
19:00 – kolacja
20:30 – wieczór przy kominku
Niedziela
7:30 – ćwiczenia oddechowe (dla chętnych)
8:00 – śniadanie
9:30–12:30 – blok IFS
13:00 – obiad
14:00–15:00 – domknięcie procesu
⸻
"Wybrałam tę formę pracy z bardzo osobistego powodu. Jako terapeutka z ponad 15-letnim doświadczeniem doświadczyłam, że dopiero grupowa praca IFS umożliwiła mi kontakt z najwcześniejszymi, prewerbalnymi warstwami mojego bólu – z miejscami, do których praca indywidualna nie dawała dostępu. To właśnie pole grupowe stało się wystarczająco pojemnym i bezpiecznym kontenerem dla emocji, które przez lata pozostawały niewyrażone.
Dlatego ten warsztat kieruję szczególnie do tych, którzy tęsknią za swoją „wioską” – za doświadczeniem bycia w procesie razem, bez presji, bez naprawiania, w obecności."
Zapraszam Cię serdecznie.
Ada Stolarczyk