Høstens gaver - Sauna med aufguss og lydbad med Nina og Michelle

Name: Høstens gaver - Sauna med aufguss og lydbad med Nina og Michelle
Start: 2025-09-28T17:30:00+02:00
End: 2025-09-28T19:30:00+02:00
Location: Vaulen Beach

Schedule

Sun Sep 28 2025 at 05:30 pm to 07:30 pm

UTC+02:00

Location

Vaulen Beach | Stavanger, RO

HØSTENS GAVER - En hyllest til innhøsting, takknemlighet og indre glød.
Når høsten folder seg ut i gyldne toner, bærer den med seg både rikdom og ettertanke. Naturen trekker seg sakte innover, og vi inviteres til å gjøre det samme – å lytte til stillheten, kjenne på det vi har høstet, og finne styrke i det indre lyset. Høsten er en tid for overflod og overganger – der vi ærer både det vi bærer med oss, og det vi er klare til å gi slipp på.
Vi samles på Damp Sauna Hinna, i sauna Maija, for å markere denne overgangen gjennom varme, duft og nærvær. Vi vender oss mot jord og hjerte – forankring og kjærlighet – og lar høstens elementer og essenser åpne døren til ro, refleksjon og styrke.
Program:
Røykrituale med høsturter og sjøbad
Vi åpner med et rensende rituale med tørkede høsturter og blomster. Deretter går vi til sjøen for å vaske av oss det gamle og gjøre oss klare til å gå inn i høstens rom – sammen og åpne.
Guidet meditasjon og lydbad (ca. 30 min)
Nina leder en meditativ reise med fokus på takknemlighet og styrke i møte med høstens energi. Deretter lar vi tonene fra lydbadet lande som myke ringvirkninger i kropp og sinn.
Sjøbad – et pust i naturen
Et oppfriskende bad i havet vekker sansene og forankrer oss i naturens rytme.
Aufguss-seremoni – Rotchakra
Michelle leder en kraftfull aufguss med jordende dufter og varme rytmer. Du inviteres til å lande i kroppen, styrke røttene dine og finne trygghet i deg selv.
Te og frukt
Vi nyter varm te og høstens frukter – i stillhet eller samtale, alt etter hva kroppen trenger.
Aufguss-seremoni – Hjertechakra
Vi avslutter med en mild, nærende aufguss som åpner hjertet og gir plass til takknemlighet, kjærlighet og forbindelse – til oss selv og til hverandre.
Avslutning og deling
Til slutt samles vi i sirkel. Du inviteres til å dele ord, følelser eller stillhet – før vi runder av og bærer høstens visdom videre med oss.