Hétvégi 2 napos Kezdő Jógatanfolyam - az alapoktól

Name: Hétvégi 2 napos Kezdő Jógatanfolyam - az alapoktól
Start: 2024-10-05T11:00:00+02:00
End: 2024-10-06T17:00:00+02:00
Location: Élj harmóniában Jógastúdió

Schedule

Sat Oct 05 2024 at 11:00 am to Sun Oct 06 2024 at 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Élj harmóniában Jógastúdió | Budapest, BU

Sokszor hallottad már mennyi jó hatása van a jógának? Gyere és sajátítsd el az alapokat. Egy tanfolyam kezdőknek, újrakezdőknek és olyanoknak , akik szeretnének egy kicsit többet tudni a jóga hátteréről, a gyakorlatok helyes kivitelezéséről
A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait, azok helyes kivitelezését. a jógaeszközök használatát és a jógapózok egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
Tapasztalt jógaoktatók személyesen figyelnek, hogy sikerült-e jól elsajátítanod a jógapózokat és segítenek Téged a fejlődésben.
A tanfolyam segítségével megtapasztalatlanod az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb életet. A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is! A tanfolyamhoz jegyzetet és otthoni gyakorlatsort is kapsz.
A tanfolyam felépítése:
* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése
* Légzés - A légző gyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése
A díj a tanfolyam előtt legalább 2 héttel fizetve 34 000 Ft . Ezt követően, amennyiben marad szabad hely a díj 38 000 Ft.
SZÉP kártyával is tudsz fizetni.
Amennyiben a képzésre nem tudsz eljönni, egy későbbi alkalommal a kimaradt alkalmat pótolhatod. A befizetett előleget, részvételi díjat csak a tanfolyam elmaradása esetén áll módunkban visszatéríteni!
Jelentkezés és információ:
e-mail: [email protected]
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu