Hvil deg sterk! - Tomas Myklebust // Nøtterøy Kulturhus

Name: Hvil deg sterk! - Tomas Myklebust // Nøtterøy Kulturhus
Start: 2024-10-21T19:00:00+02:00
End: 2024-10-21T20:30:00+02:00
Location: Nøtterøy Kulturhus

Schedule

Mon Oct 21 2024 at 07:00 pm to 08:30 pm

UTC+02:00

Location

Nøtterøy Kulturhus | Tønsberg, VF

I dette foredraget får du lære hvordan du hviler smart og hvilke hvileaktiviteter som gir deg overskudd til å leve det livet du ønsker å leve.
Gjennom en fascinerende reise i din egen hjerne gir Tomas Myklebust deg konkrete metoder for hvordan du kan redusere stress, øke din kreativitet, samt forbedre problemløsningsevnen og nattesøvnen gjennom effektiv hjernehvile.
Hvil deg sterk! Legg hjernen på lading!
Vi arbeider mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen generasjon før oss. Likevel rapporterer nesten halvparten av oss at vi er konstant slitne og mangler mentalt og fysisk overskudd. Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten å hvile. På samme måte som musklene trenger hvile for å restituere, trenger hjernen også hvile for å lade opp og å fungere bedre.
Hvil godt, lev bedre!
Tomas Myklebust er psykolog, spesialist i klinisk nevropsykologi og pedagog. Han har også lang erfaring som mental trener og har samarbeidet med både toppidrettsutøvere og kunder fra næringslivet. Boka hans, Hvil deg sterk, har vært på bestselgerlistene i månedsvis. Tomas Myklebust er en energisk og erfaren foredragsholder og formidler, kjent fra tv-produksjoner som bl.a. «Søvnløs».
Foto: Cecilie Hatløy