Hommikujooga Kadriorus
Schedule
Thu May 19 2022 at 07:30 am to 08:45 am
Location
Kadriorg | Tallinn, HA
Advertisement
UUS GRUPP!Hommikujooga NELJAPÄEVITI
kell 7.30.00-8.45 KADRIORUS
EELREGISTREERUMISEL!
Hommikune joogatund mis äratab Sind pehmelt ja loob päeva värskust, energiat ja tasakaalu.
Grupiga on oodatud ühinema nii varasema joogakogemusega osalejad, kui need, kes pole seni üheski joogatunnis käinud!
Tund on sobiv ka SEENIORITELE, RASEDATELE ja kõigile neile, kes eelistavad rahulikumas tempos joogatundi, kuid soovides siiski piisavat füüsilist koormust ?
Harjutusteseeriad on kohandatavad grupiliikmete võimete ja vajadustega.
Hommikune joogatund sobib pigem ööbikutele kui öökullidele, kuid mida iganes Sa hetkel usud, kogemus võib seda muuta :-)Tule nagu oled ja luba endale väärtuslik kogemus!
Läbi erinevate tehnikate - asanad/kriya (füüsilised harjutused), mudrad (käteasendid), pranayama (hingamine), kehalukud ja fookuspunktid on võimalik mõjutada erinevaid organeid ja sügavamal tasandil ka ainevahetust, immuun- ja närvisüsteemi, südame ja veresoonkonda, meeleelundeid jpm
Äratame keha mõnusate venitusharjutustega, teeme tõhusaid kundalini jooga harjutusteseeriaid, mis võimaldavad olla paremas kontaktis enda füüsilise kehaga ning märgata ja tajuda, kuidas erinevad joogaharjutused mõjutavad Sinu meeli ja enesetunnet.
Lühikesele ja tasakaalustavale lõdvestusele järgneb meditatsioon või mõneminutiline hingamispraktika.
Joogastuudios on olemas matid ja pleedid. Riietu mugavalt ja võta soovi korral võta kaasa isiklik joogipudel.
Joogatunde viib läbi Kalli Suga/
Nishan Priya Kaur, rahvusvahelise KRI sertifikaadiga joogaõpetaja, laste, noorte, täiskasvanute ja perejooga tundide juhendaja, lapsevanemate nõustaja ja kogemuspraktik.
Kalli omab praktilist töökogemust sotsiaalvaldkonnas ning on leidnud võimaluse ühendada mitmed meelepärased tegevused erialase arenguga. Ta on IKYTA (The International Kundalini Yoga Teachers Association) liige ja panustab Eesti Kundalini Jooga Õpetajate Ühingu liikmena ühiskonna terviklikuma ja tasakaalustatuma arengu toetamisse vabatahtliku tegevuse kaudu.
Lisainfo: [email protected]; 55601768
Tasakaalupanus:
1×15€; Kuukaart 40€ (kuni 4 korda)
Esimene tund eelregistreerudes 11€
P.S Kõigile, kes soovivad joogatundides osaleda ja ainsaks takistuseks on küllusevoo kummalised rajad, leiame kokkuleppel lahenduse ♥
Advertisement
Where is it happening?
Kadriorg, ,Tallinn, EstoniaEvent Location & Nearby Stays:
