Hogyan állíts össze egy kiegyensúlyozott étrendet? gyakorlati workshop

Name: Hogyan állíts össze egy kiegyensúlyozott étrendet? gyakorlati workshop
Start: 2025-09-13T09:30:00+02:00
Location: Rippl-Rónai utca 38, Budapest 1068, Magyarország

Schedule

Sat, 13 Sep, 2025 at 09:30 am

UTC+02:00

Location

Rippl-Rónai utca 38, Budapest 1068, Magyarország | Budapest, BU

Szeretnél egészségesebben étkezni, de fogalmad sincs, hogyan állíts össze egy jól működő étrendet?
Ebben a gyakorlati workshopban megmutatom:
✅ Mik azok a táplálkozási alapok, amiket érdemes mindenkinek betartania, ha szeretné egyensúlyba állítani a szervezete működését.
✅ Hogyan építs fel egy teljes napot egyszerűen.
✅ Milyen gyakori hibákat érdemes elkerülni.
✅ Mit érdemes mindig otthon tartani.
✅ Hogyan tervezd meg a saját menüdet – akár már másnaptól.
✅ A helyszínen el is készítünk egy egészséges és egyszerű nasit.
Időpont: 2025.09.13. szombat 9:30
Időtartam: 1,5 óra
Ár: 13.000 Ft
Helyszín: Hortenzia Műhely, Budapest, Rippl Rónai utca 38.
A workshopot Kernya-Deák Gabriella Funkcionális Táplálkozás Mentor tartja, aki 10 éve indult el ezen az úton saját érintettsége révén. Korábban hormonális problémákkal küzdött (pl. pajzsmirigy alulműködés, ösztrogéndominancia stb.) és számos ételintoleranciája is van (pl. búza, tej, laktóz stb.). A sok egészségi problémáit egy következetes és személyre szabott étrend oldotta meg végül, mindössze 7 hónap alatt.
Jelentkezz az alábbi kérdőív kitöltésével lehet, a jelentkezők száma limitált. A jelentkezés a form kitöltése és az utalás befejezése után válik véglegessé.
Itt tudsz jelentkezni: https://forms.gle/YDK5UWGw9KRxpSnP9
www.deakgabriella.hu