Herfst Relax Workshop
Advertisement
De feestdagen naderen, de dagen worden donkerder en jouw lichaam en geest vragen om rust. Wegens succes van afgelopen jaar organiseren we opnieuw de herfstworkshop "Yin en Nidra Yoga". Laat spanning wegsmelten en voel hoe je herboren, licht en kalm de herfst verder ingaat.
Programma:
* Pranayama (ademhaling) & Meditatie (15 min): een zachte ademhalingsoefening en korte meditatie om te landen in het moment en spanning los te laten.
* Yin Yoga (45 min): zachte, herstellende houdingen om het bindweefsel te versoepelen en je lichaam open te maken.
* Yoga Nidra (45 min): ook wel “sleeping in consciousness” genoemd. Wist je dat 1 uur Yoga Nidra gelijkstaat aan 4 uur slaap?
Na de sessie serveren we gezonde fruitsla, gevolgd door een rustig moment om te babbelen met andere deelnemers.
📅 op vrijdag 20 november 2026
🕒 om 19:00-21:00
💶 Prijs: €35
👉 Plaatsen zijn beperkt (max. 15), reserveren is verplicht
Programma:
* Pranayama (ademhaling) & Meditatie (15 min): een zachte ademhalingsoefening en korte meditatie om te landen in het moment en spanning los te laten.
* Yin Yoga (45 min): zachte, herstellende houdingen om het bindweefsel te versoepelen en je lichaam open te maken.
* Yoga Nidra (45 min): ook wel “sleeping in consciousness” genoemd. Wist je dat 1 uur Yoga Nidra gelijkstaat aan 4 uur slaap?
Na de sessie serveren we gezonde fruitsla, gevolgd door een rustig moment om te babbelen met andere deelnemers.
📅 op vrijdag 20 november 2026
🕒 om 19:00-21:00
💶 Prijs: €35
👉 Plaatsen zijn beperkt (max. 15), reserveren is verplicht
Advertisement
Where is it happening?
Hoveniersstraat 36, Ledeberg, Belgium, Hoveniersstraat 36, 9050 Gent, België, Gent, Belgium
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherFitmybody Pilates & Yoga studio
