Herbronnen met en in de natuur in Bergmolenbos.

"In de natuur vind je niet alleen rust, maar ook jezelf terug."

Lieve Kathleen,

In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, vergeten we soms hoe eenvoudig het kan zijn om weer tot rust te komen. De natuur nodigt ons uit om te vertragen, te ademen en opnieuw verbinding te maken met onszelf.
Ik nodig je samen met AVANSA (organisatie voor Zuid-West-Vlaanderen die vorming en culturele activiteiten organiseert in de regio) voor een 'herbron-wandeling' in Bergmolenbos te Rumbeke.
Dit op vrijdag 24 april 2026 van 10uur tot 12 uur.
De standaardtarief is 15 euro.
Inschrijving kan via Avansa.
Mindful wandelen is wandelen met bewust-zijn en aandacht voor het lichaam. Het is een diepe manier om uit je hoofd en in de lichaam te komen.
We starten met enkele ‘eutonie’ oefeningen ter plaatse, via eenvoudige trage houdingsoefeningen verfijnen deze oefeningen het lichaamsbewustzijn. Dit vermindert stress, vermoeidheid, pijn en bevordert de veerkracht. Tevens doen we enkele goeie ademhalingsoefeningen. Dan starten we langzaam aan onze wandeling met volle aandacht voor de natuur en het lichaam. Tijdens de wandeling worden nog andere ontspanningsoefeningen gegeven. Dit zorgt dat je ontspannen en bewuster terug naar huis gaat.
'Geef je lichaam en geest de volle aandacht'.