Hatha és gerinc jóga alapú, változatos tematikájú órák a Jóga21-ben

Name: Hatha és gerinc jóga alapú, változatos tematikájú órák a Jóga21-ben
Start: 2025-09-12T15:00:00+02:00
End: 2025-09-12T16:00:00+02:00
Location: JÓGA21

Schedule

Fri Sep 12 2025 at 03:00 pm to 04:00 pm

UTC+02:00

Location

JÓGA21 | Budapest, BU

💙 Ha szeretnél több időt magadra, a mozgásra, a testi és lelki feltöltődésedre szánni, akkor ne habozz, gyere és tegyél érte.💙
Szeretettel várlak a Jóga21-ben minden pénteken hatha és gerinc jóga alapú, változatos tematikájú órákkal.
A gyakorlásokon kezdőként is részt vehetsz, mivel az óratervezéskor mindig szem előtt tartom a fokozatosság elvét.
A jóga gyakorlások felépítése: rövid ráhangolódás, légzőgyakorlatok, bemelegítés, teljes test átmozgatása, nyújtás és erősítés ászanákkal, végül relaxáció.
Jógaoktató: YOGANETT (Kovács Anett) - hatha, gerinc, női jóga oktató
Változatos órák❗
🟢 I. tematika: 4 alkalmas office (mellkas, csípő, gerinc, core izmok) jóga – felfrissülés a hétköznapokban: 2025.09.12., 09.19., 09.26., 10.03.,
🟣 II. tematika: 7 alkalmas csakra jóga – belső egyensúly és harmónia: 2025.10.10., 10.17., 10.24., 10.31., 11.07., 11.14., 11.21.,
🟡 III. tematika: 4 alkalmas 4 elem (hold, víz, nap, föld üdvözletek) jóga – elemek összhangja: 2025.11.28., 12.05., 12.12., 12.19.,
Gyere, jelentkezz és vegyél részt a teljes tematikus jóga órákon!
🟢 Az első tematika 2025.09.12-én indul. A 4 alkalmas office jóga során a mellkas, váll, csípő, gerinc, valamint a core (törzs és has) izmok kerülnek fókuszba. Hozzájárulásod, a befektetésed önmagadba 14.000 Ft/fő, mely költség első alkalommal egyben fizetendő.
🟣 A második tematika 7 alkalmat foglal magába, mely során a 7 csakra köré összpontosító ászanákkal fogunk dolgozni. A gyakorlásra való ráhangolódást segíteni fogja egy rövid ismertető az adott csakráról, valamint illóolajokkal támogatjuk a még elmélyültebb gyakorlást. 2025.10.10-én indul. Hozzájárulásod, a befektetésed önmagadba 24.500 Ft/fő, mely költség első alkalommal egyben fizetendő.
🟡 A harmadik tematika 2025.11.28-án kezdődik és 4 alkalmas lesz. Minden alkalommal, egy újabb elemmel ismerkedünk meg és így a hold, a víz, a nap és a föld üdvözletek alapozzák meg gyakorlásunk fókuszát. Hozzájárulásod, a befektetésed önmagadba 14.000 Ft/fő, mely költség első alkalommal egyben fizetendő.
Időközben is bármikor csatlakozhatsz! Ha nem tudod vállalni, hogy a tematikus alkalmak mindegyikén részt tudj venni, akkor napijegy (3.500 Ft/fő) vásárlásával várlak az órára.
💙 Minden alkalom egy új élmény és lehetőség, hogy tegyél magadért.💙
📅 Időpont: minden péntek délután 15:00-16:00
📌 Helyszín: JÓGA21 jógastúdió - 1027 Budapest, Ganz utca 5-7. III. 21., 21. csengő (közel a Batthyány térhez)
⏳ A helyek száma korlátozott, jelentkezz be mihamarabb: https://joga21.hu/orarend/
További infokért kövesd be a YOGANETT oldalt.
Kapcsolat:
👉facebook.com/yoganettt
👉06/20 25 22 608
💙Tehetsz magadért💙
Grafika: TRZ 🙏