Hatha jóga és életmód tanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek

Name: Hatha jóga és életmód tanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek
Start: 2025-11-19T18:30:00+01:00
End: 2025-11-19T20:30:00+01:00
Location: Madhura jóga-sziget

Schedule

Wed Nov 19 2025 at 06:30 pm to 08:30 pm

UTC+01:00

Location

Madhura jóga-sziget | Budapest, BU

Hatha jóga és életmód tanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek
📅 Indul: 2025.11.19.
Szeretnél végre belekóstolni a jóga világába, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá?
Kezdőként szeretnéd biztonságosan és alaposan megalapozni a gyakorlásodat?
Vagy már jógáztál régebben, és most újrakezdenél?
✨ Akkor itt a helyed! ✨
Ez az 5 alkalmas alaptanfolyam szeretettel vezet be a jóga testet-lelket támogató világába. A gyakorlás mellett megismerkedhetsz a jógikus életmód alapjaival, a légzőgyakorlatokkal és a meditáció első lépéseivel.
Mit ad neked a tanfolyam?
- több mint 20 alapászana elsajátítása, könnyítésekkel együtt 🧘‍♀️
- légzőgyakorlatok (helyes légzés, jógalégzés) 🌬️
- relaxációs és meditációs technikák 🕊️
- elméleti alapok: a jóga hagyománya, életmód és táplálkozás a Bhakti Védanta Hittudományi Főiskola által képviselt jógatradíció szellemiségében 🌿
📅 Időpontok:
2025.11.19., 11.26., 12.03., 12.10, 12.17.
👉 Szerdánként 18:30–20:30
📍 Helyszín: Madhura Jóga-sziget
👩‍🏫 Oktató: Kaszás Ági, okleveles hatha jóga oktató
💰 Részvételi díj: 25.000 Ft
🎓 Diákoknak és nyugdíjasoknak: 10% kedvezmény
👉 A részvételhez előzetes jelentkezés szükséges:
📩 [email protected]