Hatha JÓGA gyakorló óra
Schedule
Thu Jun 30 2022 at 05:30 pm to 07:00 pm
Location
Santosha Segítő Tér | Budapest, BU
Advertisement
A 90 perces gyakorló óra felépítése:Relaxációval kezdünk, amely elősegíti, hogy a gyakorló teljesen meg tudjon érkezni az órára, felkészítse testét és ráhangolódjon a gyakorlásra. Rövid meditáció következik az OM mantrával, majd a test átmozgatása, bemelegítése (nyak,-váll,-hátgerinc gyakorlatok, Napüdvözlet, hasizom erősítés) . A pránajáma vagyis légzésszabályozó gyakorlatok után általában 10-12 ászanát (jógapóz, stabil testhelyzet) tartunk ki és végül egy hosszabb relaxációval zárjuk.
Az óra díja: 2300 Ft.
Bérlet ára: 8300 Ft/4 alkalom
(5 hétig érvényes)
Az órához tudsz kapcsolódni online is, skype cím szükséges hozzá.
Ebben az esetben aznap,12:00 óráig légyszíves jelentkezz be.
Mogyorósi Szilvi
+36304871127
[email protected]
Advertisement
Where is it happening?
Santosha Segítő Tér, KÖZTELEK UTCA 4/b. II / 3. Kapucsengő:31,Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays: