Ha Elakadtál - Továbbjutás légzőgyakorlatokkal, meditációkkal, szemléletformálással

Ha Elakadtál - továbbjutás légzőgyakorlatokkal, meditációkkal, szemléletformálással.
Helyszín: Szebb Életért Központ, Budapest. Fiumei út 4.
Időpont: 2026. augusztus 30. 9 - 17 óra
Vezeti: Barna Miklós légzésterapeuta, kineziológus (A légzés gyógyító ereje c. könyv szerzője.)
Ez a tanfolyamom arra jó, hogy a tanfolyamon (és utána) elvégezve az oktatott gyakorlatokat egyre inkább olyan lelki állapotba jusson az egyén, amilyenben szeretné érezni magát.
Kiknek ajánlom?
Szorongóknak, pánikosoknak, stresszeseknek, szinte állandóan idegeseknek, indulatkezelési problémásoknak, kommunikálni nem merőknek, kiégetteknek, útkeresőknek, alvásproblémásoknak elsősorban, de jöhet bárki, aki szeretné jobban érezni magát.
Lesznek gyakorlatok
- a bolygóideg befolyásolására,
- a rekeszizom légzés elmélyítésére,
- hormonális változások segítésére,
- stresszkezelésre,
- nyújtó, lazítók is, mivel ezek segítenek felszabadítani az izmokban, szervekben lerakódott feszültséget, szorongást.
- meditációk a negatív érzelmi és mentális töltés csökkentésére, a pozitív növelésére,
+ egy nyomtatott lista bölcsességekről, melyeket érdemes kellő rendszerességgel elolvasni, segítendő a szemléletformálást.
A tanfolyamon oktatott technikák alkalmazásával
- hitrendszereket alakít át,
- indulatkezelési problémáktól szabadul meg,
- stresszeket old fel és poszttraumás hatásukat csökkenti,
- szokásszerű elvárásokat szüntet meg,
- lelki sémákat ír újra,
- csökkenti félelmeit, aggodalmait,
- erőforrásokat tud bevonni kitűzött céljai eléréséhez.
Többnyire tudattalan és testi szinteken vannak azok a dolgok, amik megnehezítik életünket, nem az éber tudatunkban. Az általam oktatott légzőgyakorlatok, meditációk azért hatékonyak a lelki dolgaink rendezésében, átalakításában, mert a testi és mélytudati területeket is aránylag könnyen el lehet velük érni.
Miért lehet a légzés megváltoztatásával, tudatosabbá tételével komoly eredményeket elérni lelki téren? Azért mert, ha a naponta elfogyasztott 15-20 kg levegőt másképp használjuk el, akkor más lesz a lelki állapotunk. Ennyire egyszerű! Tényleg!
3 szintre osztom lelki problémáinkat.
1. Frusztráció, idegesség, "majdszétvetazideg".
2. Félelmek, aggodalmak.
3. Szorongás, beteges, rossz viselkedési sémák, szokások, megrögzöttségek.
A tanfolyamon mind a 3 szint kezelésére kap szintenként legalább 2-2 módszert.
További információk: https://legzes-energia.hu/tanfolyamaim/lelki-masszazs
Jelentkezés, érdeklődés: 06202227697 vagy [email protected]
Díja 24.000 Ft, ha a tanfolyam kezdési időpontja előtt 5 nappal beérkezik az összeg, a helyszínen 28.000 Ft. A részvételi díj fizethető személyesen vagy átutalással (Barna Miklós, K&H 10400463-50526853-83551008).
Gyógyulni vágyóknak: Az oktatott technikák, módszerek kiválóan kiegészítik, felerősítik a klinikai orvoslás és/vagy a természetgyógyászati módszerek terápiás hatásait.