Głos Autentyczny - cykl 5 spotkań w stałej grupie w marcu we Wrocławiu

Name: Głos Autentyczny - cykl 5 spotkań w stałej grupie w marcu we Wrocławiu
Start: 2026-03-02T18:10:00+01:00
End: 2026-03-02T20:10:00+01:00
Location: NOT Wrocław

Schedule

Mon Mar 02 2026 at 06:10 pm to 08:10 pm

UTC+01:00

Location

NOT Wrocław | Wroclaw, DS

GŁOS AUTENTYCZNY
O głosie, który czuje. O regulacji. O relacji. O twórczej ekspansji.
5 spotkań w stałej grupie w marcu 2026 we Wrocławiu
Prowadzi Olga Lidia Kozłowska
—
Głos jest lustrem Ciebie.
Uwielbia odpoczywać, bawić się, eksperymentować.
Kwitnie, gdy czujesz się bezpiecznie.
—
✨ CO BĘDZIE
🌀 Głos i układ nerwowy
Będziemy badać wzajemny wpływ układu nerwowego i głosu. Oddech, wibracja i wspólne brzmienie stymulują nerw błędny, zwiększają poczucie bezpieczeństwa, obecności i przynależności.
Pracuję w oparciu o Teorię Poliwagalną Stephena Porgesa, rozumienie roli nerwu błędnego oraz głosu jako drogi do samoregulacji i koregulacji.
🌀 Relacja – wspólne brzmienie i pieśń tradycyjna
Szczególne miejsce zajmie moja ulubiona wielogłosowa pieśń tradycyjna z Gruzji, którą zajmuję się od 10 lat.
Polifonia jest odbiciem kształtów Natury. Mieści nasze uczucia i pozwala być częścią czegoś większego.
🌀 Ekspansja – zabawa i tworzenie
Zrobimy krok w wir energii twórczej: bawiąc się, improwizując, doświadczając wspólnie mocy głosu.
—
👥 DLA KOGO
To propozycja zarówno dla tych, którzy chcą zrobić coś dobrego dla siebie, jak i dla tych, którzy pracują głosem z innymi (psychologów, nauczycieli, wokalistów itd.).
Doświadczenie muzyczne nie jest istotne.
Skorzystaj z bogactwa doświadczeń, jakie daje różnorodna, wspierająca grupa.
Zapraszam.
—
✨ ZAPRASZAM CIĘ
do dołączenia i współtworzenia tego czasu razem, jeśli:
– czujesz strach… przed tym, co może się wydarzyć, gdy wejdziesz w przestrzeń głosu
– czujesz gniew… że już zbyt długo wstrzymujesz przepływ głosu
– czujesz smutek… tęsknotę za autentycznością, przyzwoleniem, zabawą, ekspresją
– czujesz radość… by poznać ludzi, którzy też tu są, aby odkrywać
🌀 2 marca zaczynamy systematyczne spotkania w stałej, kameralnej grupie.
Zapisz się już dzisiaj
https://forms.gle/XAnjRA5sUJpFmYRy5
—
Na tych spotkaniach będziemy sprawdzać, jak głos może być drogą wyjścia z zatrzymania, jak napięcie i zamrożenie mogą się przetapiać w ruch, dźwięk i obecność.
Jak nie utknąć w bólu komentowania siebie, lecz pozwolić głosowi znów stać się żywym doświadczeniem.
Często to nie brak umiejętności powstrzymuje nas przed jego używaniem, ale zamrożenie, lęk albo nieustanne potykanie się o własną krytykę.
Ten cykl jest zaproszeniem do odzyskania większego dostępu do głosu – nie poprzez kontrolę, lecz poprzez stworzenie warunków, w których głos sam chce się pojawić.
—
👩‍🏫 PROWADZĄCA
Cykl prowadzi Olga Lidia Kozłowska –
psycholożka, psychoterapeutka somatyczna, śpiewaczka i nauczycielka akademicka.
Od 2011 roku prowadzę warsztaty „Authentic Voice” w Polsce, Czechach, Słowacji, Francji i Niemczech, zadedykowane głosowi jako drodze połączenia i twórczości.
Łączę wiedzę o psychologii, psychoterapii somatycznej, tradycji śpiewu oraz zależności układu nerwowego i głosu.
Prowadzę własną praktykę psychoterapeutyczną, współpracuję z uniwersytetami (Uniwersytet Wrocławski, ASP we Wrocławiu). Śpiewam pieśni polskie i gruzińskie z moim trio usakhelo.
Moje podejście jest profesjonalne, a jednocześnie przystępne i ludzkie. Uwielbiam robić to, co robię, i czuję się na swoim miejscu.
Więcej: https://linktr.ee/olgalidia.authenticvoice
YouTube: https://www.youtube.com/@olgalidia.authenticvoice
—
💬 GŁOSY
„Ważne było dla mnie przyznanie, że opinia innych nie jest tym, o co chodzi.” – Lourdes
„Podróż w głąb ciała, a może nawet i serca.” – Bogusława
„Dbaj o siebie.” – Ela
„Wspaniała praca, dzięki której mogę być w pełni obecna.” – Krystyna
„Teraz bardziej ufam swojemu głosowi.” – Beata
„Otwartość, zabawa, wsparcie, szczerość, autentyczność.” – Asia
—
📍 Spotykamy się we Wrocławiu
Budynek NOT, ul. Piłsudskiego 74
Stała, kameralna grupa
📅 5 poniedziałków: 2, 9, 16, 23, 30 marca 2026
⏰ 18:10 – 20:20
💰 Koszt udziału
650 zł – cena standardowa
550 zł – dla studentów, emerytów i osób, które były już wcześniej na warsztatach Olgi
📩 Zapisy
https://forms.gle/XAnjRA5sUJpFmYRy5
Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.
—
To nie jest kurs śpiewu.
To przestrzeń, gdzie może pojawić się twój głos. I zostać z Tobą na dłużej.
Jeśli czytasz to i zastanawiasz się, czy to dla Ciebie – zwróć uwagę, co się w Tobie porusza.
Jeśli pojawia się tęsknota, ciekawość albo ciche „tak” – to być może jest to zaproszenie właśnie dla Ciebie.