GYROKINESIS® - otwórz i uelastycznij klatkę piersiową - Beata Eckert

Name: GYROKINESIS® - otwórz i uelastycznij klatkę piersiową - Beata Eckert
Start: 2024-09-27T17:30:00+02:00
End: 2024-09-27T19:30:00+02:00
Location: Drum Yoga

Schedule

Fri Sep 27 2024 at 05:30 pm to 07:30 pm

UTC+02:00

Location

Drum Yoga | Poznan, WP

Zapraszam do podróży w głąb siebie metodą GYROKINESIS®
Poznaj naturę swojego organizmu, przywróć elastyczność i równowagę ciału.
Klatka piersiowa to bardzo ważna część naszego kośćca, często napięta i zamknięta, towarzyszą temu zaokrąglone plecy. W płynnych skrętach, rotacjach i skłonach połączonych z odpowiednim oddechem będziemy mobilizować klatkę piersiową, kręgosłup do wielowymiarowego spiralnego ruchu. Wzmocnimy i uaktywnimy mięśnie posturalne wokół kręgosłupa uelastyczniając i rozluźniając go, pogłębimy oddech co prowadzi do lepszego samopoczucia.
Metoda Gyrokinesis stymuluje cały system nerwowy, wzmacnia system odpornościowy, uaktywnia i dotlenia wewnętrzne organy, przebudza zmysły. To tylko niektóre korzyści płynące z praktyki.
Ćwiczenia wykonywane są na siedząco, stojąco i leżąco wzmacniając łańcuch mięśni wokół kręgosłupa wydłużając, uelastyczniając i wzmacniając go.
Doświadczyć można niesamowitej płynności i lekkości, które możemy wnieść w życie codzienne.
Zapraszam wszystkich ciekawych nowych doświadczeń!
Beata Eckert - trener GYROKINESIS® i GYROTONIC®
www.strefarytmow.pl
Zajęcia na zapisy!
Czas: 17.30 - 19.30
Koszt: 120zł
Zapisy i więcej informacji [email protected] tel.608594677